Как перестать есть все подряд? Обидно, капец, знаю, что сладкого много нельзя есть, хочу подтянутое тело, ем много…
Как перестать есть все подряд? Обидно, капец, знаю, что сладкого много нельзя есть, хочу подтянутое тело, ем много овощей, но если на горизонте дома оказались конфеты, то всё, не могу пройти мимо и съесть хоть одну. Потом совесть мучает ужас. Две недели вся на ПП, а потом срывы, я в отчаянии (
Светлана·
Мама сына (2 года)
Мне нравится ваш подход)
Evgenia·
Мама сына (1 год)
Позволяйте себе иногда немного вкусностей. Я вот тоже худею, но изредка ем бургеры, пиццу или тортик) вес все равно уходит, просто медленнее, но меня это устраивает. Иначе очень тяжело не сорваться.
А так я день себе позволила сьесть вкусняху, следующие пару на строгой диете, и все не так плохо.
Мне еще помогает правило, сладкое и мучное только по выходным. В будние дни ПП)
Натали·
В ожидании первенца
Не отказывайте себе, иначе будут срывы все равно. Кушайте сладкое , но не много и утром
Светлана··
Мама сына (2 года)
Понимаю, стараюсь так и делать, но когда усталость, то и после обеда бывает как нагрянет голод по сладкому
Натали··
В ожидании первенца
съешьте фиников штуки 4, сразу сладкого перехочется 😁
Елена·
Мама дочки (7 лет)
Писать каждый день меню на завтра. Готовить его вечером . И чтоб меньше есть - займите себя делом. Когда хочет гадости - пить воду
Светлана··
Мама сына (2 года)
Согласна, когда грустно и скучно, особенно хочется погрызть чего то сладкого
Елена··
Мама дочки (7 лет)
да-да . Нужно себя занимать
Natali·
Мама двоих (младенец)
Что бы дома не оказывалось конфет
Светлана··
Мама сына (2 года)
Да, знаю, когда фрукты вместо кондитерки, то легче и проще, но тут бабушка передала внуку)
Татьяна Галюк·
Мама дочки (2 года)
Теж їм все
І нічого, не можу набрати хоча би ще 2 кг