Опытные мамы, вопрос к вам) Как выстроить график ребёнку, нам почти 3 месяца. Просыпаемся в 8-8:30, гуляемся час полтора, кушаем и спать в 9:30-10, спит до 11, дальше график отсутствует , ложимся спать в 21:00, просыпаемся кушать в 24 где-то, потом в 3:30 и до утра спим. Соску не берет, очень часто на груди висит, максимум 1,5 часа может без неё ( и то когда играет) . По дому делать ничего не могу, постоянно с малой, спит со мной днём хорошо, без меня - 30 минут. И ещё нам не интересны погремуш...

Дочка кричит по ночам. Сил уже нет😭 началось еще с 5 месяцев, но было это раз в месяц. Сейчас же в неделю примерно 3 более спокойные ночи и 4 с криками. Даже не знаю как все описать. Засыпает сама в своей кроватке, я просто рядом стою, иногда поглаживаю, спит до 12 примерно, спокойно, потом просыпается, садится и кричит. Я ее беру к себе, засыпает, через 5 минут опять просыпается, садится и кричит. Руки мои убирает, соску выплевывает, грудь не берет, на руки не дается. Через минуты 3 сама ложитс...

Девочки,я молодец,я похудела) практически до желаемого веса +/- 2 кг)

Но вот состояние тела просто бэээ) у меня все висит,на животе прям как будто морщинки,жопа вниз осела. У меня было две беременности практически подряд,понимаю,что кожа растянулась плюс набирала во время нее 20-25 кг. растяжек как таковых нет. На бедрах со времен переходного возраста остались.

Какой теперь мой дальнейший план должен быть? Есть побольше белка и тягать железо,я правильно понимаю? Считать кбжу я не могу,не хочу и ...