Девчонки кто качал 🍑?) это реально??у меня от природы плоская😭хочу хочу её себе..
В зал, веса и пошёл аманжол. Через полгода увидите в зеркале ее
Да , но я думаю начать. Вот именно сейчас у меня прям стимул иметь ее 😂
в подростковом возрасте я тоже плоская была и начала качать. делала только приседания и накачала. но делать нажо каждый день. я начинала сначала по 10 и каждый раз +10
Да, главное правильно приседать