Много тёплого питья( от горячего слизистая раздражается не хуже чем от холодного) я полоскала горло морской водой, прям каждый час, за день горло прошло. А вот насморк до сих пор не большой, я пью синупрет, брызгала аква марис, ингалятор для носа, промывала долфин, ещё кстати хорошо помогли свечи виферон 500 ед. И пила оцило кокцинум

Вот только сама болею. Началось с горла. На второй день насморк. Полоскание прям часто каждые 30 мин сначала с содой или ромашкой. Нос промывала долфином. Когда стало закладывать, пшикала Аквамарис Стронг плюс звездочка на крылья носа. Пила много жидкости - кипяток с лимном и медом или клюквой. Чаем не злоупотребляю, тк лишнее при берем. Сегодня третий день, гораздо лучше. Горло прошло, нос уже почти не забит, так, остатки соплей.

Морсы, компоты