Девченки, прошло 2 месяца с момента родов. Вес остановился почти сразу, на мне лишних 11 кг😑мы на ГВ…
Девченки, прошло 2 месяца с момента родов. Вес остановился почти сразу, на мне лишних 11 кг😑мы на ГВ иии есть одна очень значительная проблема - я не предрасположена к ПП и мне жутко не нравится все это "постное",На днях попробовала состряпать пирожки из рисовой муки и жарки без масла, откусила и выплюнула,извините. Это ПП, вообще не моя история. Проблема не восприятия такой пиши и проблема в голове - возможно. Но я и правда не хочу себя особо ущемлять, потому что искренне люблю кушать😟 при том, что я не ем сутками, либо лёжа, или чтоб жир по подбородку тек.
Что посоветуете делать с питанием? Тренировки пока ввожу в домашнем формате, нет возможности пока, ходить в зал. Массажи и обёртывания тоже пока пасс, всему виной пока - ГВ. Или кто как справлялся с этим вопросом? Какие есть альтернативы? Очень интересен ваш опыт! Спасибо🤗
мама·
Массажи можно. Попробуйте интервальное голодание. Я тоже люблю вкусно покушать, мне проще вообще не есть, чем какую то пресную фигню жевать.
Дарья·
По бывает разное 😂 я тоже думала что пп - это не про меня, но когда оказалось что рисовая лапша (или просто спагетти из твёрдых сортов) с креветками и лососем - это пп, посмотрела на это по другому)) куриная филёнка в гриле - это пп, и гораздо вкуснее чем зажаренное на масле)) с беременностью не хотела много набирать, купили гриль, и я это лучшее что придумали люди)) я вообще не парюсь, в гриль куриную грудку, в мультиварке кашку какую нибудь, и ужин готов) муж весил 97 кг (он не спортсмен, но крупный мужчина), скинул уже за время моей беременности 8 кг) без напряга, вкусно кушая) вообще что угодно закинула в гриль, и полезно, и без жира, и вкуснятина та ещё) я за беременности набрала пока 5,5 кг, но вроде для двойни это нормально))
Марина·
Рот закрыть-лучший способ похудеть...
Тут либо кушать либо не кушать...
Марина··
@olga_babymasager если бы человек хотел обсудить со мной мой комментарий то она так и сделала бы)
Валерия··
Мама двоих (младенец)
волшебной таблетки нет и для того, чтоб было молоко в груди. Не ешь - молока нет, почти. Я уточнила, что мы на ГВ. И вопрос был в том, в чем себя уменьшить или урезать) а есть я не перестану никогда ))
Марина··
Возможно изощрение в соусах при приготовлении овощей и мясных блюд из разрадп ненависного пп помогут воспринимать еду по другому.
Я вот ненавижу яйца, совсем совсем но если к яишнице сделать бутер с красной рыбой то мне заходит, варёные яйца с мазиком, или омлет с мясом.
Так же и с остальными блюдами)
Подсчёт калорий нужно научиться дела да и с нашими продуктами не очень получается.
Как вариант питание чаще но мелкими порциями.
Алена ·
Мама двоих (младенец)
Тоже самое(( 10 кг стоит((( пробовалось и меньше есть, хожу злая, но результата не было и особо много не ем( потому что и не когда, на ночь тоже не кушаю
Valery·
Мама двоих (младенец)
Я как раз на ГВ хорошо худею. При том что вечно голодная и ем за двоих). Во первых много гуляю, плюс много ношу малого, плюс ГВ, плюс не всегда успеваю приготовить себе.
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Я ем все что хочу. Вес вернулся до беременный, когда малая начала ходить, а я за ней бегать)₽
Мое Имя ··
Мама дочки-младенца
С рождения кушаете все что хотите?
Светлана··
Мама дочки (1 год)
да)
Александра·
Мама сына-младенца
Я скинула за 1,5 мес 16 кг сейчас вернулась в вес до беременности но живот ещё висит .
Как я это сделала ? Не еда 😂😂
Моя еда на 2 месяца была суп из фрикаделек , гречка , кур грудка творог и бутер с сыром
Карина·
Мама сына (1 год)
Уберите сладкое и мучное этого будет для начала вполне достаточно )
Карина··
Мама сына (1 год)
@olga_babymasager, проверьте щитовидку
Ольга··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
ок. Дякую. Треба до ендокринолога записатися.
Карина··
Мама сына (1 год)
@olga_babymasager, не за что)
Марина·
Мама двоих (3 года, 26 лет)
Я на ПП и торты ем и конфеты)) сейчас Наполеон буду делать, как дочка уснёт. За 2 месяца минус 5 кг
Ольга·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Ох, ця тема і мене мучить і я не знаю що робити, вже і я
ГВ немає, і врівноважила кількість води що п'ю, і харчуюся не уривками, багато ходжу, працюю дитячим масажистом (тобто фізично), щодня зарядка зранку (окрім вихідних). Ну за 2 місяці може 1 кг і все. Вага в карантин як додалася то я і ту не можу прибрати.