Такой живот дряблый(( поможет вакуум и пресс качать?да и тело тоже не в тонусе(( какие упражнения…
Такой живот дряблый(( поможет вакуум и пресс качать?да и тело тоже не в тонусе(( какие упражнения дома делаете и что приносит результат?
Такой живот дряблый(( поможет вакуум и пресс качать?да и тело тоже не в тонусе(( какие упражнения дома делаете и что приносит результат?
Надин·
Мама троих детей
Поможет вакуум,обёртывания. Из упражнений много вариантов,наклоны в сторону,велосипед,подъемы ног в положении сидя,планка. Немаловажно питание
Кристина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
сладкое и мучное исключить? даже утром нельзя?6
Надин··
Мама троих детей
я без сладкого не могу.до 12 дня могу подходить вкусняшку. А мучное исключаю, жаренного поменьше.и сочетать продукты сбалансированно,то есть мясо ,то без круп с овощами.крупы только с утра с фруктами.
Anastasia·
Мама сына (4 года)
Сухая щётка спасла мои дряблые ляшки 👍думаю и с животом справится.
Кристина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
чем тёрли просто насухо? и как долго
Anastasia··
Мама сына (4 года)
просто на ухо каждый день, тру пока не надоест) результат долго не заставил себя ждать
Ольга·
Мама дочки-младенца
Слушайте,я тут начала впервые в жизни делать по утрам вакуум и это реально работает! Понятно,что желательно ещё куча всего, типа: сухой массаж щеткой, можно баночный, питание, пресс. Но я пока только на вакууме и стараюсь есть поменьше и результат уже есть!