КорочЕ, милые дамы худеющие, или как я насильно отправленные на диету врачем... Хочешь хлеба, делай сама.. Бери гречневую цельнозерновую муку, т. К. Другую нельзя, 4 ст. Л, бери кефир 1% тоже 4 ст. Л., 1 яйцо(у меня белок, ибо желток вредно каждый день жрать) и 1ч. Л. Разрыхлителя.. Все мешаем, катаем шар не правильный и в тарелочке в микроволновочку на 4 минутки у меня.. Начни с трех... Готово.. Вкусно и полезно🤨 и даже не благодори😘