Як вберегтися від ГРВІ?

Всі батьки хочуть:

- щоб діти ходили до садочку/школи і не хворіли;

- а якщо захворіють, то швидко одужували;

- і щоб не доводилось багато ходити до лікарів;

- і не закуплятись в аптеці на кілька тисяч щоразу.

Отже, обговорюємо!

🆗Це нормальні ознаки:

- дитина починає хворіти на ГРВІ приблизно з 6-12 місяців;

- ГРВІ 6-12 разів на рік;

- кілька днів високої температури, потім нежить, закладеність носу і вологий кашель;

- вологий кашель може зберігатися до 10-14 днів, поступово зменшуючись;

- загальний стан дитини добрий.

🆘Ненормальні симптоми:

- кожне ГРВІ викликає обструкцію бронхів і доводиться робити інгаляції;

- отит понад 3 рази за рік;

- 2 і більше пневмонії за рік;

- вологий кашель з відходження мокротиння понад 10-14 днів;

- після періоду покращення дитині знову стало погано, знову температура;

- почащене та/або затруднене дихання;

- кашель у вигляді нападів, блювання при кашлі, кашель заважає спати, їсти;

- закладеність носу триває понад тиждень;

- гнійні виділення з носу;

- біль у грудях, вухах, головний біль;

- втрата апетиту, ваги, тривале порушення загального стану.

Якщо ви помічаєте таке у вашої дитини - звертайтесь до лікаря. Не до Доктора Гугла, а очно до хорошого педіатра.

🆗Чим потрібно лікуватися:

- сольовий розчин для носу;

- при закладеності носу гіпертонічний (червоний) сольовий розчин;

- судинозвужуючі краплі (не довше 3 днів поспіль, обережно і не більше 3 разів на день. Концентрація ксилометазоліну або оксиметазоліну - відповідно до віку);

- парацетамол або ібупрофен. В тому числі як знеболюючий засіб навіть при нормальній температурі;

- осельтамівір при грипі (підтверджується експрес-тестом або характерними симптомами)

- бензидамін при болю в горлі (залежно від віку льодяники, спрей, полоскання);

- прохолодна їжа та пиття для полегшення болю в горлі;

- і взагалі треба багато пити;

- антибіотики якщо ДОВЕДЕНО бактеріальну інфекцію (а не просто тому що соплі позеленіли або вже 3 дні температура).

⛔Чим не варто лікуватися - розділю засоби на кілька груп.

⛔Ліки без доведеної ефективності, непотрібні і недієві:

- "імуностимулятори";

- "противірусні засоби" (крім осельтамівіру);

- -флазиди, -ферони, -флубіни, -принозини;

- "комплексні гомеопатичні засоби"

- оксолінова мазь, вазелін в ніс;

- намисто з часнику

- інтерферони в будь-якому вигляді (свічки, краплі);

- гомеопатичні свічки;

- натирання п'яток жиром тварин;

- суха гірчиця, насипана в шкарпетки.

⛔Неефективні, і ще й потенційно шкідливі засоби:

- антибіотики та антисептики в ніс (коментарях - посилання на детальне пояснення);

- коктейлі з антибіотиками для носу та для інгаляцій;

- розчини срібла в ніс (посилання на текст - також в коментах)

- інгаляції з декасаном (і про це див. окремий пост);

- не варто робити "прогрівання" горла, вух, грудей, банки, гірчичники (ризик опіків, подразнення дихальних шляхів, посилення набряку. А головне - це неефективно);

- закапування в ніс і горло соку цибулі, каланхое, алое (велике подразнення, опіки слизової оболонки носа, ризик утворення виразок, втрати нюху надовго);

- хлорфіліпт в ніс і горло (це ризик алергії і сильного подразнення. Ні від чого не лікує. Є окремий текст, посилання в коментах);

- великі дози віт С (ризик ураження кишківника).

Нагадаю, що відхаркувальні сиропи дітям до 3-4 років давати дуже не рекомендується.

❓Так а як же захиститися - поцікавиться допитливий і уважний читач.

👉навички особистої гігієни;

👉повноцінний сон і харчування. Чи знаєте ви, що хронічне недосипання і порушення ритмів сну може знижувати імунітет?

👉достатній рівень заліза, вітаміну Д (поцікавтеся у свого педіатра - як обстежитися і що робити якщо дефіцит виявлено. Схем лікування в коментарях під постом не буде, попереджаю);

👉достатня кількість пиття;

👉оптимальна вологість і температура повітря в приміщенні. Так, це дійсно важливо;

👉щеплення від грипу щороку - це must have і важливий показник вашого адекватного ставлення до профілактичної медицини.

#насправді "чарівної таблетки" від ГРВІ не існує.

Імунітет не треба без кінця чимось стимулювати. Ви йому просто не заважайте))

Автор тексту - педіатр Лідія Бабич.

Текст не замінює очний огляд лікаря.