Нытья пост. Вчера легла в 23 ч спать, в 5:40 ещё не спала, смотрела время, потом уснула до 7:30,…
Нытья пост.
Вчера легла в 23 ч спать, в 5:40 ещё не спала, смотрела время, потом уснула до 7:30, прошлась по квартире, в 8 легла, в 8:45 встала. Позавтракала, решила поспать, не смогла. Занялась домашними делами, после обеда решила поспать, потому что прям рубит, не смогла. Голова ватная, от недосыпа начинаю нервничать. Бесят ещё советчицы: ой, спи, пока есть возможность, потом вообще будет не до сна. Да ладно??? А как поспать то? Есть ещё девочки с бессонницей? Как справляетесь? Силы на исходе 😭
Светлана ·
Мама дочки (1 год)
Не вы одна, все такие) меня спасал свежий воздух 💪 гулять, ходить, если тяжело - чаще проветривать
Наталья··
В ожидании первенца
Целый день окна открыты, по-другому не дышу. Гуляю каждый день
Светлана ··
Мама дочки (1 год)
видимо, это нужно пережить, организм готовится не спать по ночам 🙈 я тоже пстзовала и ночью ходила по дому 🥴 Может, валерьяночки? Или молочка тёплого на ночь?
екатерина лямина·
Мама троих детей
А читать любите?я уставала от чтения и засыпала,либо вышивала и потом вырубалась
Наталья··
В ожидании первенца
И читала, и медитации пробовала. Никак
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Как я вас понимаю, тоже не могла спать. Потерпите немного, потом хоть немного но сможете поспать.
Kseniya ·
Мама дочки (1 год)
Никак к сожалению, мне ничего не помогало, я мучалась, по 3 часа в сутки спала, зато перед родами за 5 дней, я могла стоя спать 🤣 даже приходя в гости я ела и спрашивала где у вас тут поспать можно 😂
Ai·
Мама двоих (младенец)
Я включала скучные сериалы и засыпала 😅
Мама Ангелочка И Дочек·
Мама дочки (5 лет)
3 таблетки пустырника и все, всегда сплю
Shindzhu·
Мама двоих (младенец)
Я гуляла с собакой и в 3 ночи и в 5 утра 😂 потом до 12 правда дрыхла 😂
Анна·
Такая же ситуация, ложусь в часов 12 (хотя весь день на ногах) в кровать и не могу уснуть до 2-4 утра, мозг как будто отказывается выключаться, что только не передумала. Глаза болят от того что спать хочу, а закрываю и начинается всякие думки " карусель" целая. Уже и не ем перед сном за 3-4 часа, и читаю, а толку нет.
Альзира ·
Мама двоих (младенец)
Я с обеими беременностями бессонницей мучалась, под утро засыпала и днём не спала, после 30й недели
Наталья·
В ожидании первенца
akbaeva_alia·
Мама дочки (3 года)
Меня спасала медитации и гипноз для сна, Елена Вальяк на ютюбе.