Девочки, при орви, на сколько надо повысить дозу витамина Д? Я не помню. И взрослому и ребёнку?
Девочки, при орви, на сколько надо повысить дозу витамина Д? Я не помню. И взрослому и ребёнку?
Лучший комментарий
Комментарии
Нет таких норм, расход Д строго индивидуален. Может с вит С перепутали? Так и по нему доказанных норм или вообще какого либо действия на орви нет. Но превентивная медицина любит его увеличивать при заболеваниях
Отметок «Нравится»: 2
надо, но никто не скажет сколько надо вам. У всех уровень стресса и нагрузки на организм разный
Отметок «Нравится»: 0
@maril23, я просто всего 1000 пью, и считаю что этого достаточно🤷♀️ анализы не сдавала, пью для профилактики
Отметок «Нравится»: 0
мой врач говорил, что минимум 2000 для профилактики. А про большие дозы нельзя в день пить больше 50 тыс ☺️
Отметок «Нравится»: 0
В 2 раза. Себе 10000 тыс даю (обычно 5000 в сутки пью), как только начинаю заболевать, ребенку 3-4 тыс.
Отметок «Нравится»: 1
@sternbee, ну у меня наоборот, высыпаюсь, стресса нет. Тихая размеренная жизнь, так что 1000 наверно норм
Отметок «Нравится»: 0
5000 назначила врач без анализа. Она сказала, что это оптимальная доза взрослому, не лечебная.
Отметок «Нравится»: 0
Елена·
Мама сына (2 года)
В два раза увеличиваю и себе и ребенку во время болезни