С , цинк , омегу , йод . Все по-отдельностиПосоветуйте с врачом

Я даю витамин с в сезон простуд. Жидкий витамин.

Никаких. Питание полноценное и разнообразное,питьевой режим,здоровый полноценный сон,прогулки активные на свежем воздухе, умеренные физ нагрузки и здоровый микроклимат в доме.