Спина.🔴

⠀

🔷Это основа, не придавать ей значения, тренируясь, нельзя ни в коем случае!

⠀

🔷Спина – это наша осанка, а широчайшие мышцы спины – одни из наиболее развитых у человека, причем с рождения.

⠀

🔷Именно поэтому, спина, а так же ноги, — это тот «паровоз» который тянет за собой весь остальной мышечный состав вашего тела.

⠀

🔷Без сильных и объемных мышц спины, вы никогда не накачаете большие руки и плечи. И наоборот, даже если вы вообще не будите тренировать руки, они все равно будут у вас расти при условии роста таких больших групп как ноги и спина.

⠀

А вы делаете упражнения на спину❓