Девченки чем спасаетесь от отеков?

Отказ от соли

Отказ от копчёного/мучного/жареного

2 литра чистой воды в день

Контрастный душ на ноги от попы и вниз (не рискую в беременность начинать живот и грудь обливать ледяной водой)

Отеки неделе на 20 начались(пару вечеров немного пальцы на ноге отекли). Потом начала делать все вышеперечисленное, и проблема отеков ушла.

Хотя в прошлую беременность отекала (но и не следила за питанием и водным балансом)

Во время беременности тоже были отеки . Доходило дело до стационара . Всю беременность пила бруснивер и канефрон -соответственно по назначению врача . И следуйте совету выше 👆.

Лимфодренадный массаж сама делала (пощипывания и похлопывание по ногам ) и бруснику заваривала

Мне врач советовала пить компот из клюквы, шиповника и изюма. Действительно, помогло

Канефрон по назначению врача пью. Перестаю пить- начинаю отекать. А он зараза дорогой

Чулки от отёков + врач рекомендовала чай мочегонный пропить неделю

Морс из клюквы, вот такая вещь 👍