У вас на обед у ребенка всегда мясо? И вообще сколько раз в день мяса даете? Я стараюсь через день…

Обед и ужин обязательно мясо. Это ж белок. Но у нас и завтрак тоже белковый (омлет, творог). Может я просто помешана на белкЕ, не знаю

Честно? Сколько хочет)

В обед всегда суп,а там фрикадельки/мясо/курица. На ужин всегда тоже даю с гарниром.

Мясо максимум один раз в день, несколько раз в неделю. А иногда не едим его несколько месяцев

1-2 раза в день, но обычно 2)

Вообще может не есть несколько дней мясо. А иногда как газонокосилка его ест.

Дочь вообще не ела мяса почти года 2. Наотрез отказывалась.

Дочь вообще не ест мясо, а рыбу только зареченую и иногда не возможно её этим накормить

в обед, суп на мясе всегда. на ужин тоже мясо, рыба.

Сын есть столько сколько хочет 🤷‍♀️ мясо всегда в рационе

Сколько просит столько и ест. Иногда на ужин она только мясо съедает и овощи, без гарнира🤷‍♀️

Сколько съест🤷‍♀️ счастье если вообще съест хоть кусок чего то существенного , не парюсь

Я вам с точки зрения фитнес тренера скажу. Есть нормы кбжу. Я вам табличку с Роспотребнадзора прикреплю. В 100г нежирного сырого мяса 20 г белка примерно + белок в других продуктах содержится. Проверить набираете вы норму по белку можно в приложении Фет сикрет. Сохраните туда рацион ребенка за день и увидите сколько чего съедаете. Лучше разбить большую порцию белка, потому что даже взрослый больше 20-30 гр белка не усваивает за раз.

Вот табличка

Обед и ужин всегда

На обед мясо/курица в супе. На ужин второе блюдо с мясом/курицей. Так всегда.