Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐
Ребенок спит всего 1,5 часа дневной сон, редко 2. Мечтаю о 3х часах дневного сна😥 А сколько спят ваши детки у кого 1 сон?
Когда у вас дети перешли на один сон? У нас два сна по полтора а то и два часа.
Девочки, у нас аллергия на цветения, даю антигистаминное, делаем ингаляции, начался кашель такой минутный Спал дневной сон, поспал час всего, под конец кашлял кашлял каждые 2 минуты, в итоге проснулся. И кашляет только после ночного сна утром в течениии часа где то, и вот дневной сон иногда, так в течении дня не кашляет Кашель без соплей, обычно у нас с соплями кашель, понятно что я лечу сопли и проходит потом кашель Но как вылечить кашель без соплей? Ждать просто когда пройдёт сам? Он может быть аллергический же этот кашель? У кого,аллергия на цветение, расскажите как у вас проходит этот период)
Светлана·
Мама дочки-младенца
Примерно так и было. Щас у нас 2 сна, утром после завтрака и после обеда. Ночью может зубы? Может жарко? Душно? И так далее 😂
Светлана··
Мама дочки-младенца
@nataliya_izhdesserts, в обычный день просыпается в 6 примерно, меняю подгузник и сразу кушаем бутылку, и засыпаем до 8-30, завтрак в 9, потом тусим до 10-11, спим снова до 12-13, обед, тусим до 15-16, спим до 17 , 18 полдник и потом уже ужин в 20, сон в 21. Подкармливаю через сон в 22😁👌🏻
Натали··
Мама троих детей
мои вот в 6 просыпаются ноют но не засыпают дальше( хотя видно что спать хотят. Неужели подгузник мешает тоже 🤔
Светлана··
Мама дочки-младенца
@nataliya_izhdesserts, ну я не скуплюсь на руки в этот момент 😂 потому что сама хочу спать, и беру к себе в кровать
💖·
Мама сына (4 года), беременна (20 нед.)
Это скачок развития. Будет еще садиться всю ночь как ванька-встанька. А потом и вскакивать на ноги. Навыки новые отрабатывает даже во сне.
galya··
Мама дочки-младенца
Я вспоминаю и мне смешно щас😄 слышу ревет, подхожу, а она стоит с закрытыми глазами и ноет🙈 и так раз 5 за ночь. Тогда не смешно было
Аделия·
Все нормально, мы сейчас 2 сна спим, бывает и 3 . Не переживайте😉
Common baby·
Мама сына-младенца
Хоспадииии, когда у меня начнёт так спать? 🤔
Натали·
Мама троих детей
Мои по ночам бодрствовать начали-тогда в убрала третий сон. Случилось это где-то в 8мес. А ещё у них третий сон сдвинулся на позднее время около 18ч как раз, а ночь в 22 начиналась. Короче, они ложились поздно, вставали рано. Либо если я пораньше укладывать пыталась, они бодрствовали ночью по 2 часа. Щас вот та же херь началась🤦♀️ опять ложатся поздно, встают рано, и видно что ночь не досыпают, ноют. Но зачем просыпаются-не понимаю
galya·
Мама дочки-младенца
Так же было утром, только в ночь уходила в 19
Евгения·
Мама сына-младенца
У нас так же как у вас было. Буквально около недели начался переход на 2 сна. Через 2 недели 9 месяцев.
Екатерина·
У нас три дневных сна, иногда 4. ВБ примерно 2-2.15. В ночь уходим в промежуток с 18 до 20, практикуем раннее укладывание. Спим до 6утра