Я пойду сейчас слушать. Пока читаю книги про сон, смотрю ролики на Ютутбе (особенно Нина Зайченко), другие. Про режим, про гв, про сон - то что пригодится в первое время.

Я ходила после 8го месяца, раньше просто времени не было на это.

Но, зато почти сразу и применила полученные знания, не выветрилось из головы)))

Помню какими круглыми и, некоторые, перепуганными глазами на меня смотрели, так как все были на ранних сроках, у большей части еле животики видны были, а то и вовсе не было еще.. И я, шар необъятных размеров (был очень большой живот последний месяц) 😂

После 32 нед

Сейчас очень много онлайн курсов бесплатных (Антошка, Острова.. Всякие вебенары в инсте...) можно начинать с самого начала беременности)))

Я всю беременность)))

Сначала смотрела онлайн все возможные, а после 30 недели - ходила)

Но у меня так из-за карантина, так бы и раньше ходила и на большее количество)))

Я сейчас только начала ))

В 30 н - как вышла в декрет.

Второй раз с 20 н. Обошла много курсов. А к 30 н уже ползала, и мне было не до них.

Около 30 недели

Я ходила на 34 , курсы длились 3 недели. Мне было норм так) родила я аж на 41 неделе.

Но лучше я советую на 30 неделе)) кстати ходила в "острова", очень советую))) они бесплатные 3-х недельные курсы (2 раза в неделю занятие)

Я ходила на 30 неделе, но на курсах изначально рекомендовали на 18-20 неделе.

Когда в декрет вышла ходила