ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ . КАК ОПРЕДЕЛИТЬ?

Сегодня мне написала молодая девушка, спрашивала, как я борюсь с инсулинорезистностью, ведь и у неё этот диагноз больше 2-х лет, но ей не помогают особо таблетки 🤷‍♀️

Я НЕ ВРАЧ, но опираясь на свой опыт, своего врача и то, что я изучила , хочу написать следующее :

✅ Важен комплексный подход: сдача гормонов по циклам, уровень витаминов ( медь, цинк, хром, витамин Д);

✅Опросник : моего врача интересовал уровень стресса, мое питание ( да-да, я прямо делала ей трехдневный отчёт по своему питанию расписывая ВСЕ, что я клала себе в рот), регулярность мц, сколько сплю, есть ли дети, усталость/раздражительность/сонливость в течение дня, какие препараты и витамины принимаю, анемия, состояние волос, ногтей и кожи и ещё очень много вопросов;

✅ Тяга к сладкому и набор веса - я счастливая обладательница красивой фигуры, НО при условии питание/спорт🤪 Когда ежедневный спорт - это маленький ребёнок и собака, домашние дела, и зарядку никто не отменял - вес растёт 💹, для меня это стало сигналом🆘 плюс были периоды, когда у меня руки тряслись , так я хотела сладкое;

✅ Задавала вопросы мне врач не для ✔️, я видела и интуитивно понимала, что это все нужные и важные вопросы и что врач роет в «самую суть»;

✅ Также была рекомендация посетить психолога, дабы научиться бороться со стрессами - в любой ситуации это ВАЖНО! Как для гормонального фона, так и для веса/ мц/ волос/кожи и ногтей.

Как итог : по анализам и разговору со мной врач поставила диагноз.

От себя добавлю, что лечение эффективно: вес снижается , я уже похудела на 6 кг и у меня налаживается гормональный фон : есть менструация, а мысли о сексе не вызывают содрогания и ужас🤦🏻‍♀️🤣 В комплексе проблем, либидо снижается сильно и является одним из побочек проблем с гормонами.

Я не знаю , расписывать ли вам лечение / питание и будет ли это корректным , ведь каждая ситуация индивидуальна? Поэтому жду от вас обратную связь в комментариях⬇️

#инсулинорезистентность #ракдурак #мамасына #kireevamelanoma