Эмоциональное состояние мамы очень влияет на лактацию. Поэтому берегите нервы для малыша. Смотрите больше видео своего ребёнка и больше расслабляйтесь

Чем чаще и дольше малыш сосет грудь тем больше приходит молока ✅ И стараться максимально расслабляться во время во время кормления ✅ + теплое питьё рядом с вами, пока малыш сосет вы пейте понемногу.

Частое прикладывание. И может помочь пажитник

Апилак два раза в день 5 дней ( это мы прописываем в роддоме женщинам )

Мне помогло обильное тёплое питьё и я месяца два была только на бульонах. Чем больше жидкости потребляете, тем больше молока вырабатывается. Я пила литрами тёплую воду, как раз лето было. Минимум 2-3 литра выпивала.