Всем привет! Хочу поднять очень актуальную тему-это вес при беременности 🙋🏽 ♀ В первую беременность…
Всем привет! Хочу поднять очень актуальную тему-это вес при беременности 🙋🏽♀️ В первую беременность я набрала целых 30 кг 🙀30, да , да 🤦🏽♀️ Это были жуткие отёки, постоянная изжога, одышка, но это не помешало мне родить легко 🤷🏽♀️ Сбросила я вес тоже сравнительно легко. Но! Мне тогда было 24 года. Сейчас, мне 33. Я принципе склонна к полноте. Последние годы вес поднимался, я стала пухленькой в 80+. Размер 44-46 перешёл в 50-52. Ну Не могла я так больше 🙅🏽♀️. Занялась бегом 🏃🏽♀️ Но вес не уходил. Была такая, эдакая бегающая коровка. Самое интересное это не помещало мне участвовать в забегах и даже пробежать 5 км в 28 минут. Но разговор не об этом. Я таки начала питаться чисто, с дефецитом калорий. Мне удалось сбросить больше 10 кг и держать его около полугода, переодически позволяя себе вино, закуски и разные вкусности. Но лето прошло. Я активничала. И в итоге наступила беременность 🤰🏽Мой итог-я решила продолжить. Беременность ведь не болезнь? Дефицит и правильное питание с нормой КБЖУ идет только на пользу. Нет алкоголя и в данный момент у меня жуткий токсикоз. Так почему бы и нет. Важна ведь установка в мозгах. Если в первую я думала так-О класс, можно кушать сколько влезет, в эту же, так объедаться желания нет. Но как говориться, чем черт не шутит и не известно что будет дальше. Срок то совсем ещё малююююсенький 🤏. Как у вас с питанием? Паритесь? Или-живем раз в жизни, буду есть что захочу?) Без обид, ничего не имею против ни к тем кто на пп, ни к тем кто не на пп) Ну, а кто хочет худеть со мной, то милости прошу, будем это делать вместе 🙏
Катя·
Очень похожая история. К сожалению, я стала жрать, как только перестала бегать. Видимо, или одно или другое.
катя··
Мама сына (8 лет), беременна (6 нед.)
Я не бегаю сейчас, постоянно тонус. Я хожу, у меня собака, приходится. Но получается маленький километраж ( из-за дикой усталости. Я даже на часах активность уменьшила( если летом мне надо было каждый день сбрасывать активных 800 калл, то сейчас я снизила до 400. Но зато легче не жрать. Потребности в калориях нету.
Татьяна·
Мама двоих (10 лет, 15 лет), ждёт третьего
Совершенно не хочу мяса. Ем, потому что надо. Очень немного. Зато сладкое тоннами, вижу результат-жирок. Пока, конечно, все в пределах разумного - плюс 3 кг за 17 недель. Но думаю завязать с этой сладкой отравой, до добра не доведёт.
Татьяна··
Мама двоих (10 лет, 15 лет), ждёт третьего
@kolesnikovamama вы молодец! У меня 2 морозилки забиты ягодами, а есть их не хочется(((
катя··
Мама сына (8 лет), беременна (6 нед.)
Какие ягодки? ) у меня черники полная морозилка. Вот от неё тоже отвернуло (
Татьяна··
Мама двоих (10 лет, 15 лет), ждёт третьего
ежевика, смородина, клубника, вишня. Бабушки все несли в отчаянной надежде, что я скормлю это детям и сама буду есть. Но не лезет, а дети сейчас балованные шоколадом((((
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Вы большая молодец! Так держать))) я сама до беременности набрала много лишних кг. В беременность +15, но в добавок к тому весу, который был - это было так тяжело! У меня болели ноги, поясница и вообще к концу срока я чувствовала себя колобком. Ела в беременность все, и не ограничивала себя. Как итог ребенок, весом в 4460!
катя··
Мама сына (8 лет), беременна (6 нед.)
Спасибо 😊 Какой крепыш 😻 , я своего родила 3900)))
Татьяна··
Мама двоих (10 лет, 15 лет), ждёт третьего
божечки, как же вы это все выдержали. Героини. Я 3550 еле выдавила😁
катя··
Мама сына (8 лет), беременна (6 нед.)
🤣😂
Екатерина·
Во время второй беременности вес еще легче прибавляется,кроме того,согнать его каких-то титанических усилий стоит. Я в первую беременность набрала 32,отлично начала сбрасывать после 6-8 месяцев,но забеременела вновь. Так вот и хожу с лишними 15ю кг. Тяжело и обидно.
И еще при такой прибавке нужно быть очень внимательной к тестам на ГСД,возможно прибавка связана с толерантностью к глюкозе,а это поджелудочная мамы подводит и часть "отрабатывает" ребенок.
Берегите себя,такое нежное время.
катя··
Мама сына (8 лет), беременна (6 нед.)
Сбросите, пусть и постепенно, если есть желание 🤞Спасибо, да, очень хочется сейчас уже начать о себе заботиться 🥰
Екатерина··
у SektaMama очень хороший онлайн курс для беременных,как раз про бережность и заботу
Оксана·
В ожидании первенца
Стараюсь не объедаться, но иногда позволяю себе вкусности
катя··
Мама сына (8 лет), беременна (6 нед.)
Иногда можно, я себе наверное тоже такую установку поставлю. Главное, чтоб иногда 😂
Настя·
Мама двоих (младенец)
На диетах не сидела в беременность, в целом ела, если что то хотелось. Но режим 3х разового питания в одно и тоже время где-то выходил. Перекусы я не люблю. Набрала в рамках нормы.
MaSHA·
Мама сына (3 года)
Я считаю,что еда должна быть в удовольствие,но не возводить это в культ,не более,чем топливо для организма. Когда я это облумала и приняла-скинула 15 кг за 9 мес. Хотя,во время Б набрала всего 6 вместе с сыном. А вот 15 прилипли после окончания ГВ,так как мела все подряд
катя··
Мама сына (8 лет), беременна (6 нед.)
Я тоже такого мнения. Но я живу с мужем, у которого гастрономические пристрастия, да ещё и готовит. А готовит, блин вкусно. Поэтому для себя выбрала дефицит калл. Мне подходит. Если держать вес. То хватает дня 3 в неделю, разбить между днями, когда все таки ем не совсем полезно) да и алко. Я люблю вино-а это отеки.
MaSHA··
Мама сына (3 года)
если алкоголь ничем не закусывать он действует наоборот как диуретик
катя··
Мама сына (8 лет), беременна (6 нед.)
в моем случае нет ( более того не закусывая алко мне становится жутко плохо 😩 🤢
Йцукен·
Ем вообще все подряд и в тех количествах, в каких влезает (к счастью рот все таки не бездонная бочка и действительно много не впихнуть) - пока что прибавка 12кг и я не вижу, чтобы прибавилось где-то кроме живота. К слову, я не из тех, у кого не в коня корм. Сама до Б 20кг скинула
катя··
Мама сына (8 лет), беременна (6 нед.)
Здорово. Я в первую Б так похудела сильно, тоже на килограмм 20. Вот поэтому они и вернулись со скоростью света в первые месяцы. Вы молодец! Хорошо, когда аппетит в умеренном количестве )