Лена
cvetkova7771
Лена·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Пишу статью об омега 3 под руководством научного консультанта . Что бы Вам было интересно узнать о выборе омега 3?)🌝🌝🌝

09.09.2020
3

Комментарии

anna.barakhta92
Анна Барахта·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

А какой-то конкретный препарат посоветовать можете ? Чтобы для всей семьи

28.09.2020 Нравится Ответить
cvetkova7771
Лена·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Ну смотрите, я могу сказать, какую пью я) кстати статейка готова на телеграм канале ссылка (запись в середине сентября)

28.09.2020 Нравится Ответить
levand
Яна·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Даю уже неделю омегу 3,только сегодня прочитала,что после открытия нужно хранить ее в холодильнике. Можно баночку выбросить?прошла неделя после открытия

21.09.2020 Нравится Ответить
cvetkova7771
Лена·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Да, омега хранится в холодильнике) я не знаю, что у Вас за производитель, но вообще она не должна портится(сразу), а просто теряет свои свойства немножко)

28.09.2020 Нравится Ответить
skljar.t
Tanya·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Имеет ли хоть какой-то смысл его применение, а то мы пьем с мыслями о пользе, но недавно наткнулась на статью, что от его применения в виде капсул нет ощутимой пользы для здоровья в отличие от потребления в виде морской рыбы, а также что высокие дозы приводят к раку простаты.

09.09.2020 Нравится Ответить
cvetkova7771
Лена·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Вред действительно может быть, это правда )

09.09.2020 Нравится Ответить
skljar.t
Tanya·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@cvetkova7771 а можно подробнее и простым языком? Мы все знаем о пользе Омега-3 жирных кислот

Как нам их получить? Мало кто может позволить себе выготавливать блюда из лосося, тунца и прочей морской рыбы по 4 раза в неделю запивая льняным маслом 🤢, а капсулы это просто, дешево(относительно рыбы) и удобно, но совершенно не ясно насколько именно в капсулах Омега-3 полезны(и насколько вредны и опасны)?

09.09.2020 Нравится Ответить
cvetkova7771
Лена·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@skljar.t, если очень коротко и просто, то влияет соотношение рыбьего жира и кислот (ДГК/ЭПК). Т.е на 1000 мг РЖ не более 500 мг кислот. В идеале что-то посерединке) если нарушается этот баланс , тогда организм начинает производить более токсичную смесь провоспалительных липидных медиаторов.

Это и может провоцировать и рак и сахарный диабет, атеросклероз и так далее)

Так же очень важный нюанс запах. Омега , пардон, должна вонять рыбой, даже если она капсулирована. Очень многие используют процесс дезодорации, так как якобы невозможно и противно кушать , когда есть запах. Отсюда появляются избыточные окисления в организме)

09.09.2020 Нравится Ответить
man-darinka
Мария·Мама дочки (9 лет)

Если в рационе ежедневно что-то с омега 3 (лён, рыба и тд) надо его пить отдельно капсулами?

09.09.2020 Нравится Ответить
cvetkova7771
Лена·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Не достаточно все равно) 6 и 9 достаточно, 3 нет )

09.09.2020 Нравится Ответить
ulianasmyk
Ульяна·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Омега3 из криля реально лучше?

09.09.2020 Нравится Ответить
cvetkova7771
Лена·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

😏фосфолипидная форма) однозначно да)

09.09.2020 Нравится Ответить
merry_cakes
Antonina ·Мама дочки (6 лет)

С какого возраста стоит давать кстати?

09.09.2020 Нравится Ответить
cvetkova7771
Лена·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Тут сразу отвечу, с рождения до смерти, всем и каждому 😛

09.09.2020 Нравится Ответить
aliabu
Алина·Мама дочки (6 лет)

Сколько EPA/DHA, какое сырье использовали

09.09.2020 Нравится Ответить
cvetkova7771
Лена·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Не печень рыбы) мышцы ок , в идеале из рыб обитающих в глубоководных северных океанических водах

09.09.2020 Нравится Ответить