Поделитесь своим рационом на день в нашем возрасте.
У нас утром каша или творожок, смесь
В обед супчик, смесь
На ужин второе блюдо, к примерк картошка и котлетка, смесь перед сном
Вот думаю все ли правильно🤔
Завтрак различные каши на молоке, булочка с маслом или домашним паштетом
Обед суп (гречневый рисовый вермишель, рыбный)
Ужин гарнир (булгур, макароны, гречка, картофельное пюре) + мясное пюре (сама взбиваю отварное мясо с бульоном), иногда овощное рагу может быть и из банки мясо+ овощи.
Вообще обычно у нас 4 основных приема пищи. Четвертый тоже полноценный, может быть всё, что угодно.
Ещё яблоки запекаю, иногда на перекус фруктовое пюре в пакетиках, в течение дня всегда ягоды/фрукты.
Вечерком даю кефир/биолакт/ряженку.
Ни смеси, ни ГВ нет.
Смеси не было вообще.
Утром каша/ творог, омлет/творог, сырники с фруктами.
Обед суп.
Полдник творожок, пюре фруктовое, оладушки или блинчики.
Ужин, все что кушали мы. Либо готовила что-то типа фрикаделек или сосиски
Утром каша из коробки на 1/2 молока, в обед суп, полдник фруктовое пюре, ужин мясо, картофельное пюре, на ночь творожок. На сон в обед и на ночь ГВ. В течении дня вода. В кашку масло, могу желток замешать. В суп можно макарошки (я добавляю звездочки флёр альпин), могу гречку обычную или рис кинуть. В течении дня печеньку и фрукты. А так ещё у нас из тарелок может помидоры стрелять. Маму зануду почитайте в инсте или у неё сайт есть
С года смесь только на ночь.
Утром творожок+печенье (или булка)
В обед суп
Полдник банан или любые другие фрукты, творожная запеканка или выпечка (ребёнок очень любит)
Ужин каша с фруктовым пюре, сейчас уже бывает гарнир с мясом
На ночь смесь прям в кровати
Рацион после года ссылка