Доброй ночи всем 😊
Пока сын спит, мой мозг активничает... Ранее писала пост что живот не уходит, эх знала бы что дальше будет ((( Теперь гипс на ноге, малоподвижный образ жизни стал и живот стал больше 😭 все вокруг ещё твердят ничего страшного,надо кушать, тебе кормить, уйдет живот как ползать будет ребенок. Да возможно так и будет,но сейчас то мне от этого не легче))) Кто в курсе, можно уже начинать пресс качать? 2 месяца будет вот уже сыну, после КС.
Комментарии
Понимаю насчёт питания, но просто так как лежачий образ жизни сейчас, рассматриваю все варианты активности)
@lion_king начните с питания ) я сама ещё не убрала жирок с живота . Пресс качаю с апреля и питаться стараюсь адекватно
Ну спорт только через полгода, если было КС.
После кс нежелательно. Даже сейчас после 2х лет , мне как-будто бы больно на месте где шов есть
У меня был живот практически всю жизнь. После родов был полный кошмар. Но сейчас уходит сам по себе🙄 думаю это из-за того что подвижность увеличилась, а я так и ничего не делаю
Начните хотя бы через 2 месяца, шов ведь совсем недавно наложили, это снаружи он может зажил, а внутренний еще совсем даже нет скорее всего. А живот реально подтянется, вес уйдет, сами не заметите как)
Пресс не поможет вам убрать жировую прослойку . Здесь должно быть правильное питание для начала , а через пол года уже подключать спорт