Никак не бороться, просто правильно питаться. Это может быть гормональный набор веса. Я питалась нормально, все равно +24, но мне это не мешало

Набрала 25 а может даже больше , как забеременела бросила курить и жрала как не в себя . последние недели 3 уже не взвешивалась было страшно😂После родов сбросила ровно 4 кг, вес ребенка😂Скидывала ооочень долго и тяжело , хоть и кормила грудью, пахала в зале по 5 раз в неделю , пп. Больше года . Сейчас даже худее чем до беременности

Питаться правильно. Я со вторым реб тож много стала набирать. Перешла на пп и даже скинула 😑.

С огронечениями очень тяжело.

Белковая диета только беременнным. Принц пп.
Мучное, стратся исключить, угливоды в первую половину дня.
Не жаренное, и стараться исключить рафенированный сахар, меньше соли.

Утром белки, жиры, угливоды
Перекус
Обед белки угливоды
Перекус
Белки, и салаты
Перекус

В перекус овощи фрукты, орехи не много, яйца, белковое.
Из сладкого сухофрукты, финики, мед, понемногу

В интернете много инфы, и на ютубе

Шла вставать на учёт было 49 кг, вчера приходила на приём-68,5
Стараюсь теперь питаться овощами и фруктами.. начинаю хотеть кушать съем огурчик или персик вроде не так уже и хочется 😁

Меняйте булочки на овощи)