Юлия [Нутрициолог]
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)
post image

Рубрика #пп_рецептыотюли

🍰Рецепт вкуснейшего чизкейка🍰

🧾 Ингредиенты для основы:

●Творог 1% - 200 гр. (сухой)

●Рисовая или кукурузная мука - 120 гр.

●Яйцо - 1 шт.

●Подсластитель

●Разрыхлитель - ½ ч.л.

🧾 Ингредиенты для начинки:

●Мягкий творог 0,1% - 240 гр.

●Мягкий сыр - 230 гр.

●Яйцо - 1 шт.

●Кукурузный крахмал - 40 гр.

●Подсластитель

Приготовление:

1. Все ингредиенты для теста смешиваем (оно не должно липнуть к рукам)⠀

2. Распределяем по силиконовой форме, делая бортики. Отправляем в духовку при 180* на 15 минут⠀

3. Ингредиенты для начинки также смешиваем и хорошо перемешиваем венчиком (чтобы не было комочков)⠀

4. Достаём нашу основу, выкладываем начинку и снова убираем в духовку на 30-40 минут при 180*⠀

⠀⠀

Украсить можно свежими ягодами, шоколадом или просто кокосовой стружкой ⠀

⠀⠀

#надиете #яхудею #похудеть #хочупохудеть #диета #пп #ппрецепты #ппрецепты #пп_рецептыотюли

08.09.2020
10

Комментарии

mama_nastusha
Анастасия·Мама сына (8 лет)

А что за мягкий сыр? Творожный?

03.12.2020 Нравится Ответить
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)

Да, можно творожный

03.12.2020 Нравится Ответить
cute_girl
cute_girl·Мама сына (6 лет)

Сколько тут калорий?))

08.09.2020 Нравится Ответить
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)

КБЖУ на 100гр 159/11/4/18

08.09.2020 Нравится Ответить
cute_girl
cute_girl·Мама сына (6 лет)

@dietolog_yuliya, идеально! Спасибо за рецепт ))

08.09.2020 Нравится Ответить