Может ли ВБ уменьшаться, а не расти?
⠀
Ну так как, может быть такое что ВБ уменьшается, а не растет? Конечно может. ВБ можно сравнить с батарейкой. Во время сна мы ее подзаряжаем, а потом, во время бодрствования мы ее расходуем. Так же и с ВБ, есть такие ситуации, в которых батарейка намного быстрее расходуется.
⠀
Что это за ситуации?
1️⃣Ребенок заболел, все силы организма уходят на то, что бы вылечиться. Да еще и иммунитет работает когда мы спим. Соответственно и спать хочется чаще. Поэтому во время болезни мы не ограничиваем малыша во сне, не будим. Спит столько, сколько нужно его организму.
2️⃣Новый навык. Ребенок будет его отрабатывать пока не доведет до автоматизма. Работают не только мышцы, но и сам навык формируется, создаются новые нейронные связи.
3️⃣Много впечатлений. Ну тут все понятно, бабушка потискала, спать хочется быстрее потому что нужно эмоциональная подзарядка. В момент высокой эмоциональной активности важно уменьшать ВБ и обязательно делать больше СБ, что бы нервная система ребенка, которая разогналась за время общения, успела затормозить.
4️⃣Отдых/отпуск. Тут как правило всего много. И купание в море, которое потребует больше физ нагрузки, и воздуха, и общения с родителями. Так что ВБ на море может уменьшиться, и про это важно помнить родителям, что бы не было истерик вечером.
5️⃣Ввод прикорма. Помните мы с Вами говорили о том, что научиться есть это тоже огромный навык. И да, пусть это не так очевидно, но тоже может сказаться на ВБ.
6️⃣А вот зубы скорее нет, чем да. На продолжительность ВБ вряд ли повлияют, скорее могут сделать засыпание более продолжительным. Но если начать укладывать раньше ребенку вряд ли получиться заснуть во время.
7️⃣Прививка. Да, определенно сокращает ВБ. Опять же работает иммунитет, а значит организму потребуется больше сна. Но в этом случае, в отличии от болезни, я бы все таки режим не раскачивала.
⠀
Ну что ж, вроде бы все варианты рассмотрели. Или у Вас остались еще примеры сокращения ВБ? Обязательно напишите в комментариях, были ли у Вас случаи когда ВБ уменьшалось, а не росло. И надолго ли уменьшалось?