raisa__fitness
Раиса
Я такой ленивый человек, писать посты, делиться результатами «до и после». Но сегодня меня что-то вдохновило 😀и решила поделиться 🌚
Как вам результат?
И угадайте за какой срок такая трансформация? 😬
Как вам результат?
И угадайте за какой срок такая трансформация? 😬
07.09.2020
6
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
iamaisha
какие упражнения на попу делала она?)) мне нужно большие ягодичные накачать. подскажите упражнения 🌸
08.09.2020 Нравится Ответить
raisa__fitness
Я не даю рекомендации по тренировкам, не видя ваше тело и тестирование ваших мышц🌸
08.09.2020 Нравится Ответить
raisa__fitness
@misssoprani, ой Неа. Я не приветствую дистанционную в плане тренировок. 😕там должен быть контроль
07.09.2020 Нравится Ответить
hadiibr
@raisa__fitness получается 3т +1700зал? Или в эти 3т входит и зал тоже? Может вопрос глупый, но я не в курсе всего
07.09.2020 Нравится Ответить
raisa__fitness
@hadizha8, почему же глупый? Нормальный вопрос 🌸
Получается 3 тыс за персональные +1700 зал
Получается 3 тыс за персональные +1700 зал
08.09.2020 Нравится Ответить
raisa__fitness
Не нашла. Видимо удалила по случайности . Завтра напишу об этом пост
07.09.2020 Нравится Ответить
raisa__fitness
@ah_ma, да могу. 🌸А вы хотите жира набрать? Или сделать качественное тело ?
07.09.2020 Нравится Ответить
raisa__fitness
@ah_ma, ну смотри, если набирать мышечную массу жир будет чуть. А если просто набирать вес то там будет не красиво смотреться. Качество тела не особо будет
08.09.2020 Нравится Ответить
meseduca
Мне так нравится , что вы комплексно подходите к тренировкам, учитывая МТД и их возможную слабость
07.09.2020 Нравится Ответить
raisa__fitness
@mamalchikov, упражнений, раскрытия диафрагм, подвижность грудного отдела. Работа с ягодичными. Там все комплексе.
07.09.2020 Нравится Ответить
esleslll
@raisa__fitness, я с удовольствием.
Надеюсь, мои родные смогут посмотреть за малышом 😫
Надеюсь, мои родные смогут посмотреть за малышом 😫
07.09.2020 Нравится Ответить
raisa__fitness
Ну там работа над тазовым дном, грудным отделом. Много упражнений.
07.09.2020 Нравится Ответить
Читайте также