Девчат, подскажите: чем спасаетесь в стрессовой ситуации? Как успокаиваете себя или, может, пьёте что-то. Стресс связан с болезнью близкого человека, сильно переживаю....
Автор ищет способ похудеть для здоровой беременности. Есть ответы от мам с проверенными методами. Нажмите, чтобы прочитать их советы и присоединиться к похудению!
Девочки, все говорят, что беременным нельзя нервничать... Но как это сделать? Как сделать так, чтобы ничего не раздражало? Как не реагировать на разные стрессовые ситуации? Я ж не робот. Сейчас прочитала, что нервы, слезы и истерики могут повлиять на нервную систему ребенка. Что он родится нервным, капризным, плаксивым и возможны разные психо-неврологические болячки. Что думаете по этому поводу? Это правда?
Девочки, такой вопрос, может ли потерять молоко по причине нервных переживаний и стрессов? К слову, с молоком в прошлую беременность все было хорошо, кормила сына год. Просто произошли некоторые ситуации недавно, вернее я о них узнала недавно, которые меня расстроили очень сильно, расстроили так, что я пока с трудом прихожу в себя, испытывая шок. Мне бы сейчас наоборот расслабится, а я не могу, как не стараюсь. Скоро роды. Справлюсь ли я с потрясением до родов? Сегодня даже спала мало и плохо. К сожалению, мне приходится переживать это в одиночку, даже мужу не могу сказать, он я уверена не поймёт, осудит. А дело касается моего близкого человека. Приходится все в себе. Здесь тоже выговориться не получится, тут же многие порой так налетают, что только усугубит и без того для меня тяжелую ситуацию, которую я, к сожалению, изменить не могу. А переживаю я сейчас очень сильно. Я переживаю за роды сейчас, очень стараюсь успокоиться, отвлечься, и переживаю за молоко. Не то, чтоб я фанат гв, но хотелось бы первое время кормить дочь грудным молоком, а дальше как пойдет. Как мне его сохранить при постоянном нервном напряжении и стрессовой ситуации?
САМОЗАСЫПАНИЕ Модное новшество для облегчения жизни маме, или как подорвать нервную систему ещё не окрепшему организму. Первый год жизни - самый уязвимый период для малыша, ему безумно важно ощущение безопасности. Именно до года у ребёнка идет активное формирование нервной системы, и абсолютно любые стрессы, связанные со сном, должны быть исключены наотрез. Родители же мечтают сделать ребёнка, в первую очередь, УДОБНЫМ, пытаясь увести на самостоятельное засыпание, обогащая консультантов и марафоны по самозасыпанию, хвастаются направо и налево, если у них получилось это сделать, не обращая никакого внимания на то, а чем же это чревато для самого ребёнка, для его нервной системы, и через какие сложности проходит организм малыша. СПЕЦИАЛЬНОЕ приучение к такому процессу влечет за собой серьезный стресс для маленького человека, ибо внезапно мамины руки, мамино тепло куда-то начинают исчезать. Если ребенку в 3-4 года вы можете попытаться объяснить, что же происходит, то малыш до года будет испытывать лишь страх и полное непонимание ситуации. При подобном специальном приучении к самостоятельному засыпанию, где родитель постепенно отдаляется от ребенка, а потом и вовсе оставляет его в комнате одного - у младенцев резко возрастает уровень кортизола(гормон стресса). И продолжает оставаться на высоком уровне в крови еще в течении нескольких недель, после завершения обучения самостоятельному сну. Об этом, к сожалению, хваленые консультанты часто умалчивают. Чаще всего дети, которых приучали к такому, после возраста трех лет стараются наверстать упущенное, и родители огребают ещё более серьезные проблемы со сном ребенка. Если ваш ребенок не способен ИЗНАЧАЛЬНО засыпать таким образом, лучшее время для приучения к самостоятельному засыпанию - период от 2 до 3 лет, когда происходит ЕСТЕСТВЕННОЕ отделение ребенка от родителя. Обучение в этот период минимизирует риски высокой нагрузки на нервную систему, минимизирует стресс. Уважаемые родители, когда вы произвели на свет нового человека, в ваши обязанности входит не только уход за ним, но и ложится на ваши плечи огромная ответственность за физическое и психическое здоровье, за ПРАВИЛЬНОЕ и стабильное развитие его нервной системы.
