Я не плохая мать и жена, я просто хочу побыть одна и это нормально!
Самое страшное в материнстве для меня стал отказ от объятий. Всю жизнь именно объятия играли для меня очень важную роль. Так я делилась радостью, выражала симпатию и любовь, успокаивала друга, отдыхала и спокойно выдыхала. Но с появлением ребёнка всё изменилось.
⠀
Ульяна была ручным младенцем. Засыпание с укачиванием, отказ от коляски и прогулки исключительно в слинге, совместный сон, игры у меня в ногах, уборка тоже только с ребёнком на руках. Я никак не могла понять, почему когда приходит муж с работы, вместо желания обнять и поцеловать, хотелось только вручить ему дочь и запереться в туалете. И я стала искать информацию.
Touched out или Затроганность - состояние, когда тебе становится физически плохо от тактильного контакта с кем-либо. Муж, близкие друзья, дети - от прикосновения любого передергивает и появляется желание убежать. А в довесок ко всему - ещё и начинаешь винить себя за такое поведение. Это понятие совсем недавно стало обсуждаться, но и забота о ребенке раньше редко когда ложилась на плечи одной только мамы.
⠀
С появлением сына я уже выработала для себя план действий, чтобы максимально избежать этого состояния. Но ГВ и одновременные объятия с ревнующей старшей все же давали о себе знать. Да и сейчас бывают дни, когда к вечеру я сбегаю от детей при первой возможности, чтобы несколько минут побыть наедине с самой собой.
⠀
Что помогает мне за короткий промежуток времени прийти и снова идти обниматься с детьми?
* В туалете можно запереться и просто посидеть там одной хотя бы 5 минут.
* Вечерняя прогулка с собакой - отличное время для прослушивания любимого трека в наушниках.
* Горячая ванна не только расслабляет, но и позволяет почувствовать, что у тела есть границы.
* Муж все понимает, если ему говорить о своём состоянии и обозначать свои желания.
* "Недетское время" - когда дети спят, а я с супругом пьём чай на кухне и наслаждаемся тишиной.
И ещё прекрасные подруги и муж, которые готовы забрать у меня детей и дать время на перезагрузку, за что я им благодарна для глубины души!
⠀
А что тебе помогает быстро восполнить внутренний ресурс и дальше идти завоёвывать мир?
Комментарии
У меня такое состояние уже давно,к сожалению муж этого не понимает(((бабушек рядом нет(((
Мы тоже далеко от бабушек живём да и они не горят желанием с внуками сидеть. Попробуйте с мужем поговорить, без помощи хотя бы по вечерам очень тяжело (
@abakolka муж иногда забирает старшего,но младший висит на мне целый день(((я устаю от общества детей(((
Тоже Ванна очень помогает
Плюс беговая дорожка дома и заранее обговорённое с мужем время, что у меня тренировка . Ещё часто с ребёнком ходим в бассейн , он занимается там с тренером , а я отдыхаю 💆🏽♀️или могу тоже пойти поплавать
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Бабушки и внуки: с какого возраста забирать на выходные?
Ваши мамы и мамы мужей забирают своих внуков на выходные? С какого возраста?
Моего сына ни разу не забирали с ночевкой, пару раз на пол дня забирала свекровь но теперь он не может улечься на дневной сон с ней(
А моя мама… до сих пор ни разу не оставалась одна с внуком, боится, говорит вот будет ему года 3-4…
А я вот смотрю вокруг и у всех забирают детей) и они куда-то ездят на выходных и отдыхают а я как лох получается
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Вяжу по ночам🙈
Пусть обкидают меня тамками но раз в неделю иногда и два 2ьанки пива и попкорн
Когда плачет иногда могу выйти выдохнуть пору раз выкурить сигарету и зайти обратно но такое только когда чувствую что ещё немного и привет срыв
Уезжаю в деревню к бабушке с малой но там совсем по другому себя чувствую я там с детства все как то по другому и забываю обо всем
Да много чего