ДЖЕКПОТ. Часть 2.

На днях я писала про инсулинорезистентность, пытаясь простым языком объяснить что это и как ее можно распознать, а также что это может быть одной из причин конкретно у меня появления меланомы.

Сегодня я расскажу о части причин , которые можно отнести к появлению как инсулинорезистентности,так и рака, поехали :

✅Беременность. Если вы прочитали, что беременность омолаживает и оздоровляет организм - закройте эту книгу/ сайт. Если вам это говорит врач - смело закрывайте дверь и уходите от этого «доктора». Беременность - это Хиросима для организма. Чтобы не было атомной бомбы, за своим организмом необходимо следить ДО, ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ беременности и только так, и даже это не будет 100% гарантией. И нет, я не призываю не беременеть, дети явно не виноваты в отсутствие мозга у родителей. Просто следите за своим здоровьем ВСЕГДА.

✅ Грудное вскармливание. Ещё один гормональный коктейль. И нет, я не призываю не кормить, я не призываю кормить. Я призываю здрАво все обдумать и для себя вывести ту нужную формулу. Я кормила и благодарна своему телу за такую возможность 🙏🏻 Но мамочкам на ГВ все-таки порекомендую хоть изредка, но проверяться у маммолога, а после завершения ГВ - показаться врачу ОБЯЗАТЕЛЬНО!

✅ Гормональный Сбой. После беременности - это и так понятно, но если вы не беременны, сбои могут быть также : стрессы , чрезмерная физнагрузка, похудение, травмы , отсутствие месячных или же их не частое появление - все это и многое другое может повлиять на гормоны. Поэтому к себе нужно быть внимательным ВСЕГДА! Гормоны щитовидной железы и половые гормоны слетают быстро, а восстановить их нелегко, легче предупредить.

✅СТРЕССЫ. Современного человека сложно в нашем мире представить без стрессовых ситуаций. И чаще всего, мы не умеем себя вести в этот момент и отдаёмся ему всецело. Я не буду расписывать, что делать и как в стрессовых ситуациях , потому что ситуации бывают РАЗНЫЕ , НО! Стараться не пропускать все через себя, медитация, успокоительное на растительной основе, йога, психолог - это то, что может помочь и в этом постыдного ничего НЕТ!

✅ Питание/ тяга к сладкому. Писала об этом пару постов назад. Не буду и дальше мусолить эту тему, просто постарайтесь употреблять больше овощей и фруктов, рыбу и морепродукты. Также тяга к сладкому указывает на дефицит витаминов, основным является хром.

✅ Витамины. ТОЛЬКО ПОСЛЕ СДАЧИ РЯДА АНАЛИЗОВ и по назначению врача! Если вы собираетесь принимать любой витамин, потому что его принимает Стужук/ Пол/ ЕЩЁ КТО-ТО ТАМ, вы немного неправы. Витаминами тоже можно навредить, поэтому вначале сдать анализы на дефициты и проконсультироваться с врачом , а дальше принимать решение. Витамины - тема до конца не изучена и навредить очень легко,особенно, если вы не врач и не имеете представления как трактовать результаты анализов , а также назначать себе дозы. Референтные значения лабораторий тоже не показатель.

✅ НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ. К сожалению в моем случае, это тоже играет свою роль, т.к. у моей мамы диабет, поэтому мне нужно быть ещё внимательнее к себе, своему здоровью и своим результатам анализа. Кстати, глюкоза констатирует факт того, что может быть начальная стадия или запущенная стадия диабета, но показать, что начинаются нехорошие процессы в организме - ИНСУЛИН (Индекс HOMA).

✅Похудение. Все мы гонимся за идеалами красоты и мало кто понимает, что за такими вот идеалами, чаще всего, здоровья нет. Мы жертвы Инстаграм и отфотошопленных картинок. Изнуряющие диеты, голодовки, снижения ккал бьют по здоровью молотом, но мы не замечаем, ведь ещё идеал не достигнут!

Одна невероятная девушка недавно мне сказала, что тело - это сосуд души и любить своё тело, какое бы оно не было, мы обязаны, ведь в нем хранится самое прекрасное - наша душа...

Я не сразу пришла к этой любви, но как только смысл до меня дошёл, начались мои изменения ❤️

#kireevamelanoma #меланома#мамасына#ракдурак#инсулинорезистентность#помощь