Понимаю, что может быть странно это не знать в 29 лет, но все же... Подскажите, как правильно мерить базальную…
Понимаю, что может быть странно это не знать в 29 лет, но все же... Подскажите, как правильно мерить базальную температуру и в какие дни? Какая она должна быть к овуляции? Расскажите пожалуйста.
Аня·
Мама двоих (младенец)
Я даже имея двух детей не знаю этого 😁
J U L I E·
И ведете график бт в приложении. Я веду в flo, .там он автоматически строит линию. Следить за бт рекомендуют на протяжении примерно 3-4 циклов, чтобы понять как меняется именно ваша температура по фазам цикла. Их три, фолликулярная (1-11 дц), овуляторная(12-18) и лютеиновая (19-29), в зависимости от того сколько дней у вас цикл.
Альвина··
Все бы так подробно отвечали) спасибо ещё раз)
J U L I E··
обращайтесь💞💖 рада была помочь😌🌸
J U L I E·
Базальную измеряют анально, лучше электронным термометром с утра, пока еще не вставали с кровати после сна. Сон желательно должен быть не меньше 5 часов чтобы подсчеты были корректными. Даже в туалет ночью желательно не ходить, и перед сном не пить жидкость чтобы этих позывов не было.
J U L I E··
@v.a.v.9177 удачи вам и пусть поскорее будут //🙏
J U L I E··
@v.a.v.9177 а еще,.измерять можете начинать после менструации, я так делаю. Ну или если вам хочется можете и во время измерять, чтобы полную картину видеть😌
Альвина··
@miracle_20 спасибо 😘
J U L I E·
Альвина··
Т.е мерить нужно каждый день верно?
J U L I E··
да😌
J U L I E·
Сейчас скину картинку , находила в интернете. Сверяюсь с ней