Девочки кто сидел на интервалом голодании? Есть результаты? Напишите если не сложно суть

https://instagram.com/suhoi_golod14?igshid=zpf7mjrutat0 подпишитесь на Айгерим Сабр

Будет результат только тогда когда подключите к иг правильное питание и спорт.

Есть разные типы иг(погуглите, писать долго), я сидела на 16/8. То есть 16 часов голода, 8 часов питания.

И пейте много воды