@samaya11 в настройках, в разделе память и или в разделе приложения в каждую заходите и там увидите
В телеграмм надо вам очистить память, в настройках зайдите туда, очистить кэш, у вас так много занимает он
Обновилась до последней версии, перестала память забиваться
Та же фигня