Мама сына (4 года)

Последняя неделя у меня прошла на волне тревожности из-за операции сына.

Все уже в прошлом. Я выдохнула, выпила, выспалась, собрала себя в вполне себе уравновешенную кучку и теперь мне хочется поделиться плодами саморефлексии.

В палате с нами была ещё одна женщина с сыном возраста глубокого пубертата. Она пила корвалол, не считая капли, а в редкие минуты, когда на ее локте не было тонометра, заламывала руки в причитаниях и молитвах. Ее сын, видимо, уже забыл про предстоящую ему операцию и пытался унять безутешную маму.

Я же пыталась унять свой нервный тик из-за такого эмоционального торнадо на соседней койке. Долгое время я считала своей суперсилой умение мобилизоваться в момент стресса, взять себя в руки и хладнокровно сделать дело, не отвлекаясь на страхи, сомнения и тревогу. Это всегда происходит непроизвольно, словно в какой-то момент клацает замок в сердце, и все чувства остаются по ту сторону баррикад. Так все было и в этот раз. Я твёрдо решила быть оплотом спокойствия, чтоб не передавать сыну свою тревогу. А тут кто-то, понимаешь ли, позволяет себе разводить сопли-слюни.

И вот на следующее утро после выписки, когда все позади и переживать нечего, я просыпаюсь с ощущениями, словно меня переехал поезд. Двое суток я просто спала, тело болело, батарейка была на нуле. Будто бы все подавленные страхи и тревоги просто разъели меня изнутри. И здесь я осознала, какими сильными были эти чувства.

Я вспомнила эту тайфунную мамашу из больницы. Ее чувства были настоящими, она не сдерживала эмоций, не скрывала от самой себя и от сына свою тревогу. И когда все закончилось, она должно быть просто вздохнула с облегчением. А меня «переехал поезд» и на несколько дней скосила психосоматика.

Я задумалась, насколько это вообще честно? Мы запрещаем себе переживания, чтоб не вносить диссонанс в и без того непростые ситуации. Но чувства ведь никуда не деваются, они просто отрезаются от внешнего мира линией обороны психологических защит. Более того, запреты на негативные эмоции считываются детьми и впитываются, словно губкой. Ну а мне совсем не хочется, чтобы мой сын вырос мужчиной, кто выбирает терпеть, не плакать и быть сильным, закрывается от искренних эмоций и скрывает свою боль.

Умение осознать свои деструктивные защиты - первый шаг к поиску гармонии души. Здесь на помощь приходит терапия, которая по сути является площадкой для проработки своих тревог и страхов, научения по-другому реагировать на сложности, прокачки эмоционального интеллекта. Такой себе апгрейд самого себя.

А апгрейдиться никогда не может быть достаточно, даже если #тыжпсихолог. Так что на следующую тренинговую сессию со своим аналитиком я прийду с хорошим багажом материала😊

#психоаналитики_тоже_ходят_к_психоаналитикам