А если я так расслаблюсь, что усну? ⠀ ⠀ Распространенный вопрос среди участниц курса подготовки к родам и гимнастики.…
А если я так расслаблюсь, что усну?⠀
⠀
Распространенный вопрос среди участниц курса подготовки к родам и гимнастики. При практике погружения в расслабление многим кажется, что они засыпают. Отвечаю 🙌🏻⠀
⠀
Спите на здоровье! Если вам удастся проспать роды - войдете в историю 😁⠀
Хотя чаще всего это, конечно же, не сон. А то самое трансовое состояние, помогающее проживать роды словно в сладкой дреме.⠀
⠀
Если бы все, кто «жалуется» на засыпание во время практики, действительно спали, занятия заканчивались бы очень быстро. Но нет))) мне достаточно спокойным тихим голосом попросить вас вдохнуть поглубже, пошевелиться, вспомнить какую-то деталь - и вы уже «просыпаетесь». Спящего человека так не разбудить 😊⠀
Дело в том, что во время транса, каким бы глубоким он не был, остается активным так называемый скрытый наблюдатель. Часть сознания, которая словно приглядывает за происходящим, пока тело и ум отдыхают. И пока ситуация безопасна и располагает к покою, вы будете плыть в этой сладкой неге. Но стоит позвать вас по имени, сказать важные слова (например пригласить на осмотр) - и сознание с телесными ощущениями становятся более ясными. ⠀
⠀
Как это происходит в родах? Маточные сокращения похожи на волну: нарастают, добираются до вершины и плавно отступают, давая время на отдых. В состоянии транса родовые ощущения не исчезают полностью, а словно отдаляются. Волны воспринимаются, притупляются, как если бы вас трогали через толстое одеяло. ⠀
Когда волна заканчивается, расслабление тела и ума углубляется. Многие описывают это как «проваливалась» между волнами, «выключали свет». Это очень похоже на моменты, когда неудержимо хочется спать. Достаточно на секунду прикрыть глаза ииии 😌 Так же и с хорошо наработанным навыком произвольного расслабления. При этом краешком сознания вы слышите происходящее вокруг. Пока скрытый наблюдатель говорит, что это безопасно и вас не касается - все события мира снаружи оставляют вас равнодушными, словно шум в радиоэфире. ⠀
⠀
Больше интересных фактов, примеров, а самое главное практики - на вебинаре РОДЫ БЕЗ БОЛИ. Будем учиться использовать сильные стороны своего сознания, чтобы снизить уровень дискомфорта в родах. Потому что роды должны быть в радость, а не наказание ❤️⠀
⠀
🗓 10 сентября в 16:00 Мск. Стоимость 500 руб.⠀
Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля и до встречи 🙌🏻⠀
⠀
Ну-ка, сознавайтесь, кто отрубался на занятиях? 😅⠀