В последнее время постоянно чувствуется какая-то усталость. Нервничаю без повода. Лень, апатия. Как спасать себя из…

В последнее время постоянно чувствуется какая-то усталость. Нервничаю без повода. Лень, апатия. Как спасать себя из этого состояния? Хожу целыми днями как выжатый лимон((( ни на что руки не поднимаются.