Каждое утро просыпаюсь уставшей😩😞 Хотя ночью просыпаюсь максимум раза 3-4. Сейчас читала, что нужно…
Каждое утро просыпаюсь уставшей😩😞 Хотя ночью просыпаюсь максимум раза 3-4. Сейчас читала, что нужно восполнять свои ресурсы. Но как???
Девочки, чем вы себя восполняете с такими маленькими детьми? Отдельно куда-то сходить без детей пока не могу. Поделитесь своими хобби или ,я не знаю, книгами, фильмами, упражнениями, хоть чем, что вас наполняет. А я уж проверю на себе это. Потому что даже пытаться начать что-то новое нет ни сил, ни желания. Вообще апатия какая-то 😞😞😞
Вероника·
Мама четверых детей
Сдайте кровь на гемоглобин, железо и феретин.
Сон 8 часов.
Мне ещё помогают контрастный душ, тренировки и бжу
Гаджиева··
Мама двоих (младенец)
ого!! Старшая тоже сама засыпала. А младшая весь подъезд на уши поднимет. И соску не берет.
Гаджиева··
Мама двоих (младенец)
похоже у меня работы непочатый край.
Вероника··
Мама четверых детей
@mama.mamochka терпение и последовательность и все получится
Катерина·
Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
Моему организму когда не хватает сна, требуется дозаправка глюкозой - жру много сладкого. Но это не вот чтобы выход, я понимаю, однако вкусная еда и десерты помогали мне выжить в особо стрессовые времена.
Кроме сна, мало что может восполнить ресурс (если вы на гв особенно). Попробуйте сдать кровь на анемию (пакет обычно включает анализ на гемоглобин, ферритины, витамин Б и т.д. штук 10 там сразу). Может, у вас упадок сил из-за анемии и достаточно будет пропить железо или витаминки.
Гаджиева··
Мама двоих (младенец)
Похоже на то. Я начала пить витамины. В первые 2 недели у меня Мама была и я яблоки ела. Потом начались колики в 3 недели от яблок и я их перестала есть. Из фруктов вообще ем только бананы и дыню иногда.
Анжелика Принцессова·
Мама дочки (3 года)
С дробным сном только один выход - отсыпаться, когда есть возможность, я была на автопилоте в таком возрасте ребенка, да и сейчас нередко на нём.
Плюсую к проверке ферритина именно и вкусняшкам 😋
Гаджиева··
Мама двоих (младенец)
Скоро старшую в сад отдам ин ша Аллах, и тогда смогу днём отсыпаться. А то днем погулять нужно, в самый длинный сон мелкой, иначе на руках всю прогулку 🤪
Анжелика Принцессова··
Мама дочки (3 года)
@mama.mamochka ой смутные времена, конечно, с младенчиком🙈 себя вспоминаю🙈
успехов! Дети растут и это прекрасно 🤩