Как кашлять и чихать так, чтобы живот не напрягался?🤪🤣🤣

Да никак)

У меня отравление на 34 неделе было, и кашель и чихание и тошнота, казалось я рожу 😅 ничего, нормально все)))

Я когда лежу на спине и хочу чихнуть, быстрее (🤣насколько это возможно) поворачиваюсь на бок, так легче.

А если стою..иду, то держу живот и сдерживаю все дыры, а то ловите кто может 🤣

Групироваться только. Если лежите , то ноги к животу подгибать. По другому никак. Все это проходили, потерпите скоро пройдет🙃

Я сгибалась во время чихания, было полегче, не тянуло 😅

Ноги подгибала. 😀А если стоя то наклонилась. Весёлое время😆

Рот держать приоткрытым, чтобы вакуум не организовывался

Группировка ✊

Вперед наклоняюсь почти на 90 градусов)))) тогда спасает))

Я группируюсь чтобы потом ничего не тянуло , чуть сгибаюсь ))