Любые, кроме Элевит и Компливит мама. У них плохие составы и куча взаимоуничтожающих элементов.

В идеале, сдайте анализ и пейте только то, чего вам не хватает + фолиевая.

Я пила комплексы в первом триместре. Хороший состав у Ogestan и Vitrum Forte Prenatal

Фолиевая + элевит