Добрый вечер) Расскажите ваш режим снов, а именно ночной. С 0 до 4-4,5 м ложились спать в 20:30-21:00 и спали до 9:30-10:00. Потом были скачки и вставали очень рано. Но и ложились тоже рано. С 9 месяцев у нас строго режим в 20-20:30 ложимся и в 6:30-7:00 (это вообще подарок 😅) встаём. Вопрос, когда я начну высыпаться? 😄 Ну или как у вас обстоят дела? 😌
Комментарии
В ночь в 21-22, в зависимости от того, был ли второй сон.
Встаёт в среднем в 7.30
Не хочу вас расстраивать в 21.00-22.00 ложится, встает в 7 в лучшем случае 7.30
В ночь ложилась в год поздно (для меня): 21:30-22:00, так как было ещё два сна и второй был поздно, в районе 6 вечера. Просыпалась в районе 8.
С переходом на один сон, в 1,2 года. стало лучше: уходит в ночь рано (20-21:00), встаёт также в 8-8:30). Для меня это оптимально, так как вечер свободный относительно.
В ночь ложимся стабильно в 21.00-21.30, просыпаемся в среднем около 7.30 +/-, иногда бывает и в 6.30🤦🏼♀️ Но и днем пока 2 сна, иногда бывает, что 1. Раньше кстати, тоже в 20.00-20.30 укладывала, тогда стабильно вставали в 6.00-6.30, но я умирала, как спать хотелось. Вот на час время сдвинула, стало полегче) А ещё в дневной сон вместе с малой уваливаюсь поспать иногда😁
Я тоже иногда ложусь с ним. На второй сон чаще всего. И тогда можем проспать 2 - 2:30 часа.
@aleksandratolosova ого😳 мы столько никогда не спим) это круто прям👍🏻
В ночь с 21-00-22:00 ложимся. Встаём в 6-7 утра. А днём ложимся в 11-11:30 часа два-три спит
В ночь укладываю 21.30-22.00 встаёт в 8-8.30 ,днём спит с 12.30 до 14.30
В ночь в 21.00, ест смесь в 22.00 и в 04.00, встаёт в 8.00-9.00. И днём два сна, в целом три часа примерно.