Компульсивное переедание

а зачем ее гнать?

Ну и кушайте ))) есть цель?

У меня была цель, она превысила желание есть. И все сложилось в логичный пазл

я это понимаю очень давно. Но продолжаю есть как не в себя. Мне это нужно, но иногда закрадывается мысль, что мне и так хорошо. Вот как ее выгнать - не знаю😔

Это не грустно ))))

Это часть пути - вы осознали, есть нюансы, сейчас порешаете, если хотите, если нужно

@santa-tereza, уже который раз так разрешаю и потом чуть ли не до блевоты валяюсь кверху пузом😅

наоборот, разрешите и наешьтесь - придёт насыщение и пройдёт непреодолимее желание запрещённого

Будете спокойнее относится и придёт понятие дозированного потребления

я пыталась позволять себе во время диеты немного вкуснях, но стоит сахару попасть в организм, то все. Процесс запущен, я не остановлюсь. Так что мой вывод это надо исключать сахар

так всегда - после ограничений, начинается траХтеБеДох

Запрет - значит, ожидание, когда ж его нарушить можно

Началось все после того, как села на пп и сбросила вес

@santa-tereza да потому что дрыщ.. Еще И худею из-за этого всего. Да и есть 1.5 раза в день это не нормально...

А что вам мешает есть полноценно не один раз в день?

я просто напросто не голодная...поэтому И не ем

Да это вы богиня ))) 5-ро 🙈🙈 вааау ))) я бы не решилась и не смогла 💪🏼💪🏼

спасибо)

да да, это именно ОНО

Порой, достаточно пары сеансов, «выловить» причину: заедание стресса, может вы так жалеете себя (проваляется, иногда, как чувство нехватки внимания, или, от усталости)

стресс. Я замечала. После раньше есть не могла, а сейчас голод!!! Я тогда морковку грызу, но не всегда это прокатывает

тогда, это не закончится, пока стресс не научитесь иначе проживать

Жизнь вообще один стресс, серьезно, это как часть пути, так, мы двигаемся хоть куда-то)))

Нужно снять ограничения, жетские, позволить себе кушать, добавить спорт

😂😂😂😂😂 пхахаххххххх

Не тот эФфеккт 😁😀

Победить конечно ))) это обязательно пройдёт

уже года 3-4 с этой херней живу🤷‍♀️

Я просто очень сильно волевая и держу себя в ежовых рукавицах в плане питания, вообще не расслабляюсь. Либо , как вы пишите, чит (только не мил а дэй🙂). Но чит не компульсивный, все что не приколочено вкусно/не вкусно. Нет. Чит просто по продуктам , которые в обычные дни не ем, суши , например, шашлыки.

А вообще я на Пп и подсчётах 4 года, может потому что себя контролирую (хоть и жестко), и осмысленно питаюсь не разнесло в беременность и очень быстро скинула все набранное) и чувствовала хорошо, тоже , думаю, связано с питанием отчасти.

конечно связано с питание

Ну, вы молодец тогда

😀🤪😅 с собой забрать - святое 😋

@santa-tereza, я пыталась позволять себе во время диеты немного вкуснях, но стоит сахару попасть в организм, то все. Процесс запущен, я не остановлюсь. Так что мой вывод это надо исключать сахар

наоборот, разрешите и наешьтесь - придёт насыщение и пройдёт непреодолимее желание запрещённого

Будете спокойнее относится и придёт понятие дозированного потребления

уже который раз так разрешаю и потом чуть ли не до блевоты валяюсь кверху пузом😅

И у меня так же, ещё посреди ночи могу есть я как зомби 😱

нельзя,

Знаете как кайфуешь от своего тела когда ты в тонусе с легкостью😍😍😍😍

уже забыла! неделю держусь хочу похудеть! Но иногда могу все равно что то сладкое съесть не много но все же! Хоть рот себе зашить

И многие ходили толстыми и больными...

@iamyournemesis да я чистопро себя вообще говорю

тогда вам повезло)) раз без диет и всего прочего у вас не было проблем))) 🤗🤗🤗

😘😘 )

Спасибо что поделились 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

вам спасибо тща пост , это большая невидимая работа над собой, и мне близко то что вы написали )

☺️😊 как приятно, вы понимаете, да, это действительно труд, рост над собой

@ho4u_dvoinya6ek, да да, это очень верно вы подметили

Точно про меня! Моя мама тоже не понимает, как можно не суметь вовремя остановиться! Я тоже совсем отказалась, отвыкла и теперь даже не хочется

Все точно. Сладкое это наркотик. Мне тоже проще отказаться от него

Это не грустно ))))

Это часть пути - вы осознали, есть нюансы, сейчас порешаете, если хотите, если нужно

я это понимаю очень давно. Но продолжаю есть как не в себя. Мне это нужно, но иногда закрадывается мысль, что мне и так хорошо. Вот как ее выгнать - не знаю😔

а зачем ее гнать?

Ну и кушайте ))) есть цель?

У меня была цель, она превысила желание есть. И все сложилось в логичный пазл

@natysa_84, 😘😘 )) опыт блин

у меня похожий опыт ... тоже похудела в 20 лет на 30 кг . Парень бросил 🤣🤣🤣. Всю жизнь боюсь теперь сильно поправится . Сейчас только расслабилась и оказалось что мне не много надо и обжираться не хочется потому что вроде бы как все можно 😄😄😄

нет незнаю, в ютюбе поищу

Точно.это прям про меня.

Я такая же эмоциональная перекусчица.

Эх

Как про себя прочитала

не одна я такая значит😁🙃