Ещё одна ловушка - пытаться «спрятаться» за новыми отношениями. Помните, что для новых отношений всегда нужен ресурс. Обычно время для восстановления занимает около года. За это время психика человека восстанавливается, все раскладывается по полочкам: что в прошлых отношениях было так, а что оставить в прошлом.
⠀
Но часто люди после расставания вступают в новый брак, чтобы не чувствовать одиночества, «закрыть» рану, которая болит или доказать бывшему партнеру, что «я и без тебя могу». Из новых отношений может сложиться хороший союз, но важно понять для себя, почему я хочу быстрее заключить новый брак.
⠀
Или наоборот, прошло несколько лет, а я не смотрю на противоположный пол. Важно услышать себя: Чего я хочу? О чем мечтаю? Как себя оживить?
⠀
Вот небольшая техника.
⠀
Выпишите на листе бумаги ответы на вопросы:
⠀
⁃ Что я хочу оставить в прошлом?
⠀
⁃ Что хочу взять в будущие отношения?
⠀
⁃ Что в этих отношениях ушло безвозвратно лично для меня?
⠀
⁃ Какие шаги предпринять, чтобы у меня это было вновь?
⠀
Небольшой пример.
⠀
Муж часто выпивает, вечерами играет в компьютер, с детьми почти не общается.
⠀
Любви нет, есть жалость к себе и страх развода.
⠀
Преодолеть страх можно узнав, что для меня самое страшное в разводе?
⠀
Остаться одной?
Остаться без денег?
Испортить отношения с родственниками?
Или пресловутое: что люди скажут?
⠀
Выпишите свои страхи на бумаге.
⠀
Когда вы видите, чего вы боитесь, вы будете знать, что с этим делать. Мозг найдет пути решения, когда будет понимание цели.
⠀
И постарайтесь не винить себя. Неважно, кто был инициатором расставания, вы можете чувствовать вину, за то что были причастны к разрушению чего-то хорошего.
⠀
Учитесь себя прощать и искать поддержки (в случае необходимости) у родственников, друзей или психологов.
⠀
Ищите смысл, который будет иметь для вас значение.
⠀
Ищите новые пути, даже если поначалу будет трудно.
⠀
Ищите силы для визуализации ваших будущих отношений.
⠀
Перемены произойдут обязательно. Но только от вас зависит, сколько в них будет хорошего для вас и ваших детей.
⠀
И помните важное и единственное, что любой кризис - это всегда точка роста!
Комментарии
@larisa_psiholog, по всей видимости что то пошло не так ещё со школы)) а остальное как снежный ком. Не уверенность в своей нужности, ценности привело к больным отношениям в которых я что-то доказывала, в работе так же. Сейчас запуталась в себе, в своих желаниях и страхах
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как найти удаленную работу без ночных смен и обзвонов?
Последнее время (2 месяца 🤣🫣) я задумываюсь об удаленной работе, чтобы можно было работать без привязки к рабочему месту.
Хочу почитать ваш опыт: кто работает удаленно, без ночных смен, без обзвона людей (это важно), расскажите в какой области трудитесь?
Какие -/+ можете выделить?
Только давайте без продвижения и рекламы вашей деятельности. Кто будет «зазывать» - удалю комментарии.
Хочу реальные отзывы, а не пустую рекламу
С чем я столкнулась. От хороших жён не уходят, если бы ты любила то на другую не посмотрел бы, из дома где все хорошо ни кто не уйдёт. За год обрасла комплексами и глубокой депрессией. Когда бм решил вернутся , у меня не было ресурсов отказать. По сути я только начала оживать от предательства и вогнала себя ещё в большую ж, тк сойдясь мне пришлось принять ещё одну горькую правду ,, со мной так можно,,. Сейчас живем вместе , практически не общаемся, если начинаем говорить, скандал. Уйти сил нет .