Девочки, схваткш мух хуьла диц дел сунам..тахан с вечера низ живота лозш юкх со, хуммам дац те( лаз йол, юх д1асоц..и лаз яьлч тонус хуьл ч1ох, ху ду те и😒сагатдо асам, са хинца сумкш бац кеч бин😳
И бохш хьокх ойл еш аш со юкх, вниз живота как при месячных лозш ю ч1ог1 ,ложный ю те яц те бохш
Сом кхер ел 1аш яр, преждевременный хиларн)
Настоящие начинаются с поясницы. У вас треники