Как поправиться после родов при весе 36,4 кг?

слм всем , как мне пополнеть реально помогите , вес 36,4 кг до родов была 42 кг норма моя , рост 153 см , только не говорите кушай , а че нидь другое , чет задумалась что я исчезаю...