Всем, доброго вечера. Девочки, чем заменить сладкое? Чтобы не хотелось. Фруктами не получается.
Всем, доброго вечера. Девочки, чем заменить сладкое? Чтобы не хотелось. Фруктами не получается.
Лучший комментарий
Комментарии
Пикалинат хрома. Бад, Подавляет тягу к сладкому. Сама не пробовала ибо нет надобности, но мне подруга, она врач-диетолог, советовала
Отметок «Нравится»: 0
Если хочу сладкое - ем макароны из ц/з муки 😂. Если днём урезаю углеводы , то тянет на сладкое сразу
Отметок «Нравится»: 0
Попробуйте заменить спортпитом - батончики, печенье, пасты, конфеты, шоколад. Мне помогает)
Отметок «Нравится»: 0
Сухофрукты, рахат-лукум, зефир, пастила, козинак, протеиновые батончики, злаковые батончики. Всё это сладкое, но низкокалорийное. В большинстве из них сахарозаменитель или фруктоза
Отметок «Нравится»: 0
Блин я так козинаки люблю. Но из арахиса. Так у меня ощущение что они один сплошной сахар😬
Отметок «Нравится»: 0
мёд сладкий, но углеводов в нём немного. Надо понимать, какую цель Вы преследуете, не желая есть сахар
Отметок «Нравится»: 0
конечно, сплошной. Ради интереса гляньте, у него с баунти почти одинаковая калорийность
Отметок «Нравится»: 0
Вообще когда не хватает углеводов в организме, то очень хочется сладкого! Я помню когда мне расписывали меню и я по нему питалась, то мне вообще сладкого не хотелось!
Из сладкого были фрукты и то по грамм 100-200, в зависимости от фрукта))
Отметок «Нравится»: 0
@katena.sorokina.83, @ec1ip5e, завтрак она советовала делить на 2 раза! Но это меню с учетом того что ты тренируешься
Отметок «Нравится»: 1
но я кстати потом когда худела, сама уже пересчитывала продукты😁
В общем с таким меню, мне удалось себя привести в форму!
Как бы начать снова тренироваться, а так лень😭
Отметок «Нравится»: 0
Финики не пробовали? Я их люблю, много не съешь, для меня очень сладко и вкусно) Когда сладости не ела, финиками заменяла.
Отметок «Нравится»: 0
Восстановить в организме магний и цинк. Мне после курсов магния ваще не тянет. Хотя я думаю я углеводная наркоша😁
Отметок «Нравится»: 0
Стоит этот пиколинат у меня. Пока не решаюсь пить. Надеюсь настроюсь и начну
Отметок «Нравится»: 0
Мне ниче не помогает. Это уже в голове. Теперь Сахзам. Без вкуса сладкого не могу.
Отметок «Нравится»: 0
Орехи ем, батончики мюсли и батончики где совсем мало или нет сахара.
Протеиновое печенье. Арахисовую пасту и хлебцы.
Отметок «Нравится»: 0
@rockyzavr, так а действие-то то же- так же поднимает сахар крови, те же калории..
Отметок «Нравится»: 0
@mamaira2709, эм, ну вообще-то не совсем так. Калории есть везде, и это не плохо. Калории — это энергия, необходимая организму. Тот сахар, который добавляют при производстве сладкого, в сочетании с крахмалом имеет ужасные последствия для организма, это очень медленный углевод, на расщепление которого требуется много времени и как раз энергии. Фруктоза совершенно безобидный вид сахара, точнее, это натуральный сахар. Его плюсы так же очевидны как сок вместо газировки
Отметок «Нравится»: 0
фруктоза- далеко не безобидный сахар, это я вам после многолетнего общения с грамотными эндокринологами говорю)) увлекаться сильно не стоит. А влияет на сахар крови, как я писала уже, так же, то есть, как следствие, резкий выброс инсулина- а потом его падение- и мы опять хотим сладкого🤷♀️ золотое правило про меру уместно и в отношении фруктозы)
Отметок «Нравится»: 0
Это, как курить бросить. Сначала тяжело, потом легче.
А во фруктах тоже много сахара😉
Отметок «Нравится»: 0
Да. Я просто не вижу эффекта. Ем тогда кучу фруктов. Например могу три банана съесть за день
Отметок «Нравится»: 0
это шило на мыло. Попробуйте неделю вообще сахар не есть. Из фруктов максимум 1 яблоко в день. Через неделю вам любая сладость покажется уже такой приторной, что много не съедите. Это же привычка😏
Отметок «Нравится»: 2
@katena.sorokina.83, я отказалась от сахара больше года назад . Было тяжеловато . Сейчас прям збс . Ем эритритол вместо сахара . Ну раз в день в кофе или чай
Отметок «Нравится»: 0
депрессия видимо совсем. На работе за двоих работаю и начальник не доволен. У ребёнка проблемы со здоровьем 😔.
Отметок «Нравится»: 0
Katerina·
Попробуйте заменить спортпитом - батончики, печенье, пасты, конфеты, шоколад. Мне помогает)
Виктория Ракета·
Мама сына (2 года)
Сухофрукты, рахат-лукум, зефир, пастила, козинак, протеиновые батончики, злаковые батончики. Всё это сладкое, но низкокалорийное. В большинстве из них сахарозаменитель или фруктоза
Ирина ··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
@zanzara, конечно, сплошной. Ради интереса гляньте, у него с баунти почти одинаковая калорийность
Виктория Ракета··
Мама сына (2 года)
@zanzara, мёд сладкий, но углеводов в нём немного. Надо понимать, какую цель Вы преследуете, не желая есть сахар
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
Блин я так козинаки люблю. Но из арахиса. Так у меня ощущение что они один сплошной сахар😬