dashutka95
Дашуля
Стала ужасно нервной и раздражительной, готова сорваться на всём, что вижу, всё и все бесят! Устала. Как расслабиться и снять стресс, если целыми днями одна с ребёнком?
3.6 года
3
Лучший комментарий
Даш, держись!
Придумай свет в конце тунеля:
Например в выходные оставь на немного ребенка с папой и пройдись погулять одной. Когда знаешь что будет время отдыха - уже легче.
А вообще у меня три кита:
Сон
Еда
Хобби
Я когда закипаю, понимаю что один из этих трёх китов тонет))
Причем хобби это именно то, что приносит удовольствие: ванна в тишине, кофе на улице, мороженое, прогулка в парке, интересный фильм..
Вы еще наверное по 2 раза в день спите - вот посвяти время тишины именно себе. Сделай больше себе приятностей.
Комментарии
Когда отдыхаешь от ребенка, любовь и забота о нем становятся более качественными )
Пара часов на выходных для себя - и стресса как не бывало )
Я даже на секунду отхожу в магазин-уже дико переживаю.. и бегу (в прямом смысле) домой. Но это раз в полгода, когда мы пару недель у родителей. А так я одна, некогда..
@dashutka95 ну тогда, когда идете гулять с ребенком, ходите в приятные места, в парк. Берите себе вкусняшек, ребенку поесть и подгузник. И часа на 2-3.
Я так делала, когда с коляской гуляла - время от времени брала роллы, или блины из теремка, капучино, и сидела в парке хомячила, пока ребенок спит 😃
Я очень любила такие прогулки.
@dashutka95 а можно и в тире пострелять, например )
массажиста на дом )
Короч, делайте что-то для себя и концентрируйтесь в этот момент на чувстве удовольствия. Это работает
Массаж, подруги в выхрдные
Море :) но с помощниками ;)
Тоже постоянно одна с ребёнком. Устала безумно :) Улетели на море :) вроде немножко полегче стало :) так ещё многие считают, что сижу и отдыхаю дома с малышкой 😂 что неплохо бы и на работу выйти :))))
Ахах 😂 я на работу выходила пару раз с ним вместе, для меня это наоборот отдых 😂 ничего труднее должности мамы не встречала)
Недавно годовщина была, устроили себе праздник) заказали еду, винишко, включили фильмец и отдыхали с мужем) силы восстановились) ну правда у ребенка уже возраст такой, может один поиграть) а вам можно, когда спать будет)
А ребёнок где был?)
@dashutka95 с нами)) играл с игрушками)
Пила ноотропы по рецепту от невролога, сейчас когда накрывает разово пью и через пару часов все нормально
Ого, вы даже к неврологу ходили?
Сменить обстановку! Хотя бы на 2 часа оставить ребёнка папе или подруге ! И погулять одной ) мне помогает ))
Папа целыми днями на работе, а подруг я как-то к ребёнку не люблю пускать 😂
Вино? 🙈🙈🙈
Алкоголь мне не помогает. После него ещё хуже на след. День.
Мы на ГВ 😂
Даш, держись!
Придумай свет в конце тунеля:
Например в выходные оставь на немного ребенка с папой и пройдись погулять одной. Когда знаешь что будет время отдыха - уже легче.
А вообще у меня три кита:
Сон
Еда
Хобби
Я когда закипаю, понимаю что один из этих трёх китов тонет))
Причем хобби это именно то, что приносит удовольствие: ванна в тишине, кофе на улице, мороженое, прогулка в парке, интересный фильм..
Вы еще наверное по 2 раза в день спите - вот посвяти время тишины именно себе. Сделай больше себе приятностей.
Ох, тут тоже все не так просто 😂 у папы выходных сейчас нет (репетиции в театре без конца и края), спим по 3 раза сейчас, но я ложусь с ним, и даже это особо сил не даёт.. еда-дааа, ночью особенно люблю себя побаловать 😂 кофе и все такое тоже интересные радости, но в это время Сашка просится ко мне, поэтому все вместе с ним, с отваливающейся спиной 🙈 в субботу пойду на стрижку, решила сделать себе приятность 😂
@dashutka95 ох..
Да, обязательно ложись. По-тихоньку, по-тихоньку силы будут прибавляться..
У нас на улице тоже Ванька особо не хочет сидеть в коляске. Если только катать, и то не всегда.. вот пью "на ходу"🤣
И самое главное: это все периодами, это все пройдёт. Будет легче, это точно.
Исключить анемию
@dashutka95, да, муж из наших 1,5 с ними был месяцев 9, остальное все на работе. 1-2 месяца я одна 2-3 недели он с нами. Было 3 месяца я один на один с дочкой. 😕устала очень от постоянного напряжения
@lessmis, о да! Понимаю вас. У мужа папа болел сильно, рак, а жил в Перми, он бесконечно ездил помогать с лекарствами, больницами, родители пожилые, я всю беременность одна была, потому что ему стало плохо сильно, а помочь некому было, кроме сына( на роды только успел приехать, потом опять уехал( первый месяц сын со мной был, а потом частотомер оставались, с сестрой мужа жили, я просила приезжать и хотя бы психологически была спокойна, что я не одна в квартире с ребёнком. Ну очень тяжёлое время было(( а сейчас он работает с утра до ночи в театре, репетиции без выходных, я даже моюсь вместе с сыном кое-как, хочу просто расслабить голову.. но не хочу куда-то без сына идти, мы так срослись и привыкли друг к другу за это время тоже..
@dashutka95, вот так же , сегодня ходила к подруге , и вроде была с 14-19, дочь с папой , но не могу сказать что разгрузилась.все время думала о ней ( дурочка ) но по-другому ни как. Мы и спим вместе с 8 месяцев. И понимаю что надо отделять. , не высыпаюсь. Но не могу , так как сама без неё рядом не могу уже. Замкнутый круг. И не знаю что с этим делать. Вообще со всем. Со всеми этими эмоциями негативными ☹️
Такая же проблема. 👿👿👿👿но как выше написали , думаю они шалят. В беременность проблемы с ними были.
А так НЕ ЗНАЮ ЧТО С ДНЁМ СУРКА ДЕЛАТЬ
Это я про щитовидку.
@dashutka95, в мая
@dashutka95, ещё как вспомню наши 8 месяцев - так это мой сплошной стресс, недосып , зубы ее 😨😱сейчас вроде полегче , но все равно состояние такое же как вы описали
@lessmis, ой да, у нас регресс сна! Это блин отдельная тема. Плавный переход с 3х снов на 2, очень часто ночью просыпается, раньше вообще спал долго..
Я такая же злюка:-(
Никак не расслабиться, кроме как развеяться одной. Хотя бы часа три, четыре побыть на едине с собой. Но муж работает и не даёт такого отдыха.
Да, и у меня муж работает до ночи, рано уходит и поздно приходит, я не успеваю восстановиться блин(
Мне это ни фига не помогает.
Никак 😁
@ilona_strazha_photographer, ох да( няню тоже не хочу, ухожу ненадолго-переживаю и бегом возвращаюсь, сама себя не понимаю 😂
@dashutka95, вот, у меня тоже самое. И всегда так было ☺️. Мне кстати всегда встречи с такой же мамой как я, немного помогали. Посидеть в кафе, детей с собой, но это больше после 1,5 лет.
@ilona_strazha_photographer, ну я вот в субботу собралась на стрижку и окрашивание, решила шикануть и побаловать себя, потому что после родов даже на маникюр не выбиралась 😂 купила набор и сама дома делаю, когда есть минутка. А тут на 3 часа.. правда мы сейчас у родителей несколько дней, папа работает, а мама завтра возвращается из командировки, возьму ее с собой, будет ходить с ним вокруг салона, а что делать, если я псих 😂 ну и парикмахерша моя тоже мама мальчика, с ней прям все обсуждаем, чай пьём с травами, я успокаиваюсь и возвращаюсь уже не такая убитая) вот надеюсь на этот поход)
Анализ сдать на щитовидку🙈😁
Можно анализ на раздражительность 😂