Девочки ! S0s! После работы чувствую себя оч разбитой ! А ещё в сад , потом погулять с ребёнком , дома приготовить на завтра , убрать за ребёнком , стирка ну и и д . Может какие то витамины Пьёте? Или правильное питание помогает ? Какой то нужен комплекс чтобы чувствовать себя лучше . А я с работы уже как зомби...про пойти в фитнес вообще молчу .. сил нет , карта пропадает ..
Берокка, Супрадин и самый проверенный это Витамин С, желательно чтобы дозировка 900 была)))
Проверить для начала гемоглобин, ттг, т4, ферритин и если тут все в норме витамин д 5000ед и омега 3 до 1800-2100мг в день
И я за омегу и витамин Д.
Было время забросила пить витамин Д. Сейчас опять начала, просыпаюсь лучше, да и в течении дня бодрячком.
Витамин д на постоянку, я пью 5000ме. Гемоглобин проверить- пропить железо если низкий.
Если совсем сил нет, можно стимол пропить курсом, 2 упаковки, в день 2-3 пакета натощак(единственное противопоказание у него- язва желудка). Муж пил, помогло, хотя он всегда сонный медведь.
Ещё янтарную кислоту можно, сама вот хочу попробовать.
Витамин Д, омегу 3. Для начала это попробуйте. Я стала даже легче просыпаться после того как начала витамин Д принимать.
Ещё конечно бы узнать уровень гемоглобина. И если нужно пропить хорошее железо. Все витамины на iHerb берём.
Если будете заказывать самостоятельно, делюсь кодом на скидку TOZ2241 Вводите в корзине при каждом заказе👌🏼 он суммируется со всеми акциями и скидками и даёт на 5% больше скидку 😌
@stefania_s @russianvorobey @dachik_1990 @lubov163 @fartunamtv @ekaterina_sha а где лучше брать омегу и Вит.Д?
Используйте код TOZ2241 для скидки 5% на всю корзину👌🏼 суммируется со всеми скидками и акциями
@lubov163 @dachik_1990 @stefania_s у меня есть детские капли Вит.Д.
Как их принимать ребенку?
И можно взрослому?
В зависимости от возраста. Можно и взрослым, количество капель меняется и все
Екатерина ·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
И витамин D обязательно 😉
Гуля ··
Мама дочки-младенца
Мне очень помогает.
Мамуля·
Мама двоих (младенец)
Витамин Д, омегу 3. Для начала это попробуйте. Я стала даже легче просыпаться после того как начала витамин Д принимать.
Ещё конечно бы узнать уровень гемоглобина. И если нужно пропить хорошее железо. Все витамины на iHerb берём.
Если будете заказывать самостоятельно, делюсь кодом на скидку TOZ2241 Вводите в корзине при каждом заказе👌🏼 он суммируется со всеми акциями и скидками и даёт на 5% больше скидку 😌