Девочки , как перестать жрать ? 😃😃😂😂

Днём ем ночью нет 😃😃😃 видимо такое ощущение что я на стрессе 😀😀😀 днём и утром ещё более менее , а вечером привет плохая еда .

Тоже кстати как из вариантов

@kate_123, сильная усталость наступает тогда , когда вы уже в минусе в получении того что вам нравится , что вас заряжает , радует . Подумайте что для вас является ресурсным ? Я люблю учиться ))) и мое любимо занятие читать , ходить на лекции , слушать лекции ... люблю вкусно поесть , но не дома , а где нибудь в кафе ресторане, прогулки с семьей ( с мужем , тк часто на работе ) ... у всех они разные , напишите список для себя приятностей и выберите самые ресурсные .

@kate_123, и выспаться ! Очень важно для меня .

@natalia0211, я пожалуй так как вы написали сделаю . Попробую

Головой понимаю и кормлю себя завтраками что завтра такого не будет

я вас понимаю. У меня сейчас процесс отказа от сладкого. Пока максимум месяц, потом могу сорваться и покрываюсь прыщами 😂

но это не так, что мне нельзя сладкое. А так что б мозг понял- я это не люблю. 😂😂😂