Заложило нос? Может помочь не только сосудосуживающее!
⠀
Вот и наступила осень, а значит начинается сезон ОРВИ.
⠀
Вы уже хорошо знаете, что большое значение влияет:
🚩 влажность воздуха (40-50%)
🚩 увлажнение слизистой оболочки носа солевыми растворами, а лучше в таком случае использовать гипертонические растворы (в линейках чаще это ФОРТЕ или СТРОНГ)
🚩 температура воздуха дома (18-22С)
🚩 возвышенное положение головы во время сна
⠀
Так же облегчить носовое дыхание можно с помощью обычного массажа определенных точек на лице (смотри в карусели). Массаж активных точек проводится в течение 2-3 минут, надавливая вращательными движениями на каждую точку до 15 секунд.
⠀
А вы пробовали массаж активных точек? Помогало?