Хочется понять в нашем возрасте ваш рацион и время кормления. Что даёте на завтра, обед и ужин. Что…

На завтрак: каша (овсяная/кукурузная/манная), омлет или бутерброды с сыром (можно с плавленным), редко хлопья кукурузные с молоком (мы пьём растительное из-за аллергии на бкм). На обед любой суп (гречневый, с макарошками, рисовый, с фрикадельками). На полдник после сна драники, кабачковые оладьи, блинчики, сырники (редко из-за аллергии). На ужин пюре, макарошки, каша (рис/гречка) с мясом (котлетки, тефтели, по-флотски)

Перекусы - печеньки, фрукты и ягоды, кукурузные палочки редко

На завтрак почти каждый день овсянка, на выходных блинчики , сырники, омлет , на обед суп (куриный с вермишелью с с говядиной и овощами, рыбный, бобовый yelli), на полдник творог и кефир, на ужин гарнир (макароны, картошка, рис, гречка, булгур) и мясное что-то или рыбное

На перекусы фрукты, печенье

Рацион после года https://www.instagram.com/p/CDAwCNyjaml/?igshid=cucwoass8bg2