Я мама двух маленьких девчонок с маленькой разницей в возрасте, и я потеряла контроль над своей жизнью.
⠀
Может быть это звучит слишком пафосно, но чувства именно такие: ВЕРНИТЕ МНЕ РУЛЬ!
⠀
Девочки уже отказались от дневного сна от слова "совсем" и теперь занимают всё моё время. Работу я делаю по ночам, ничего не успеваю, сплю по 3-4 часа и постоянно чувствую себя уставшей и обессиленной.
⠀
Я понимаю, что с этим нужно что-то делать, снова выстраивать режим, вводить (или скорее возвращать) нужные привычки, которые могут сделать мою жизнь и меня саму лучше, счастливее.
⠀
Но мы ходим по замкнутому кругу, оправдывая собственное бездействие мистическим "ЗАВТРА".
⠀
Завтра я начну заниматься спортом, завтра сяду на диету, завтра и т.д. и т. п. Как будто я стою на пороге грандиозных перемен, но постоянно буксую.
⠀
Вот и сегодня мне нужно сходить к стоматологу, позанимаюсь завтра. А сегодня приехали гости, позанимаюсь завтра. И снова завтра и так по замкнутому кругу.
⠀
Как это преодолеть?
⠀
Я решила для себя следующее:
⠀
1. Четко определить цели и задачи для их достижения;
⠀
2. Испытывать каждую задачу 48 дней. Прямо вот с завтрашнего дня взять эту задачу и каждый день переставлять ноги в её направлении. Через 48 дней посмотрим на результат. Если он впечатляющий: думаю, мотивация для продолжения придет сама собой. Ну а если нет: ни результата, ни удовольствия - в урну. Не мое.

Цели на самое ближайшее будущее у нас следующие:

✔ я хочу привести себя в порядок после родов.
Задачи: спорт + 2 л. воды в день.

✔ мы отказались от садика, а значит дошкольное обучение девчонок я взяла на себя.
Задачи: ежедневно заниматься с девочка (буквы, цифры и т.д.)

✔ больше успевать:
Задачи: ранний подъем и попробовать снова выработать режим дня.

Что ж. Начнем с завтрашнего дня 😅
А чтобы мне было стыдно сорваться, отчитываться я буду в Stories в своем INSTAGRAM.

А 21 октября подведем итоги. И я расскажу что получилось, а что нет, какой опыт я приобрела после таких вот экспериментов.

Это НЕ попытка марафона. Это исключительно для меня, но если Вы к нам присоединитесь, буду очень рада:
ссылка